Tips Ampuh Hindari Pinjol Ilegal dari OJK

Tips Ampuh Hindari Pinjol Ilegal dari OJK

   Comment   

Ilustrasi Pinjol Ilegal

Inilah Tips Merawat Sofa Agar Selalu Awet

Inilah Tips Merawat Sofa Agar Selalu Awet

   Comment   

Sofa adalah furnitur kursi yang empuk dan nyaman untuk digunakan. Tidak hanya untuk duduk, sofa juga bisa jadi tempat berbaring saat bermalas-malasan di rumah. 

Sofa

Kenyamanan sofa hanya bisa tetap dirasakan jika Anda merawatnya dengan baik. Sebab jika Anda malas merawatnya atau jika Anda salah merawatnya, maka bisa dipastikan sofa dipenuhi debu, ada bekas noda kotoran, berbau, terlihat kusam, dan lama-kelamaan menjadi rusak.

Guna merawatnya, ada beberapa hal penting yang perlu Anda perhatikan, di antaranya:

1. Membersihkan Debu

Anda bisa membersihkan debu di sofa dengan mesin penyedot debu atau vacuum cleaner. Sedot debu di seluruh bagian sofa hingga celah-celahnya.

2. Membersihkan Noda

Makanan atau minuman yang tumpah di sofa akan meninggalkan bekas noda. Jika baru tumpah, Anda harus segera mengelapnya dengan kain basah. Namun bila setelah kering ternyata masih ada noda, Anda bisa mencoba menggosok noda tersebut dengan cuka

3. Menghilangkan Bau

Sofa juga bisa menjadi bau karena sering digunakan. Cara praktis untuk menghilangkan bau tersebut yakni dengan menggunakan steam cleaner. Niscaya bau pun hilang seketika.

4. Membersihkan Bantalan Sofa

Bantalan kursi juga menjadi hal penting yang patut dibersihkan. Anda bisa menjemurnya di bawah sinar matahari selama sekitar satu jam dan memukul bantal bolak-balik untuk menyingkirkan debu yang menempel. Hindari penjemuran terlalu lama karena akan memudarkan warna bantal.

Sakit Kepala atau Migrain? Ini Cara Membedakannya

Sakit Kepala atau Migrain? Ini Cara Membedakannya

   Comment   

Menurut WHO, migrain memengaruhi lebih dari 30 persen dari populasi orang dewasa secara global.

Ilustrasi 

Menurut lembar fakta Organisasi Kesehatan Dunia WHO pada gangguan sakit kepala, migrain memengaruhi lebih dari 30 persen dari populasi orang dewasa secara global.

“Migrain adalah sakit kepala yang paling umum dikeluhkan orang-orang,” kata Dr Nitin G Sampat, seorang ahli saraf konsultan yang baru-baru ini melakukan lokakarya tentang migrain di Rumah Sakit Bhatia di Mumbai.

“Mereka juga yang paling terakhir didiagnosis dan overdiagnosed penyakit. Orang sering mengabaikan migrain hanya sebagai sakit kepala biasa. Konsekuensi dari mengabaikannya selama periode waktu bisa berakibat cukup buruk. Jadi sebaiknya jangan menganggap remeh sakit migrain,” tambahnya

Migrain VS sakit kepala

Dalam sebuah wawancara baru-baru ini, aktor Jennifer Morrison berbicara secara rinci tentang perjuangannya dengan migrain dan cara melemahkan mereka. “Ini salah satu hal yang jika aku tahu ketika saya pertama kali mulai mengalami beberapa gejala, saya akan lebih menyadari apa masalahnya,” Aktor tersebut mengungkapkan gejala awal yang dirasakannya. “Saya mulai dengan mengaburnya penglihatan atau visi, aku tidak yakin apa itu. Jadi saat itu saya panik seperti, `Oh my gosh, apa yang terjadi padaku?”

Ada banyak seperti Morisson yang migrainers istilah untuk orang yang menderita migrain tetapi berada dalam penyangkalan tentang keparahan penyakitnya. “Salah satu kebutuhan untuk memahami bahwa migrain adalah sakit kepala, yang lebih parah dari migrain. Tapi semua sakit kepala tidak migrain,” kata Dr Sampat.

Sebuah migrain dapat dibedakan dari sakit kepala oleh beberapa faktor, seperti berdenyut atau rasa sakit menusuk di kepala. Dia menjelaskan beberapa gejala dari migrain dan yang membedakannya dari sakit kepala yang normal:

1 Rasa sakit akan lebih parah dengan gerakan atau aktivitas fisik

2 Rasa sakit adalah intensitas sedang atau berat

3 Sakit kepala migrain sering disertai dengan mual dan muntah

4 Ada peningkatan sensitivitas -photophobia cahaya, dan -phonophobia suara

5 Hal ini berlangsung selama sekitar empat sampai 72 jam

Jika sakit kepala Anda tidak memiliki tanda-tanda di atas ini, maka sakit kepala Anda kemungkinan besar tidak migrain, dan bisa menjadi sakit kepala campuran atau sakit kepala ketegangan. Siapa yang berisiko? Orang-orang muda, pada kenyataannya, lebih berisiko untuk migrain, seperti wanita pasca-puber.

“Pria mulai memiliki migrain pada usia lebih awal dibandingkan dengan wanita. Tapi ada prevalensi lebih tinggi dari wanita memiliki migrain. Untuk setiap satu orang, ada tiga wanita yang menderita migrain,” tambah Dr Sampat.

Ada juga komponen genetik dan hormonal yang tinggi ikut berpengaruh. Ada kesempatan yang lebih tinggi dari seseorang yang memiliki migrain jika ibu mereka memilikinya, atau mereka menjadi penyakit di keluarga ibu. Selain itu, setiap perubahan hormonal dalam tubuh-bahkan sesuatu yang rutin sebagai menstruasi dapat menyebabkan serangan migrain.

BISNIS.COM

3 Tips Agar Kosmetik Tetap Aman Untuk Kulit Anda

3 Tips Agar Kosmetik Tetap Aman Untuk Kulit Anda

  

Kosmetik adalah zat perawatan yang digunakan untuk meningkatkan penampilan atau aroma tubuh manusia. Kosmetik umumnya merupakan campuran dari beragam senyawa kimia, beberapa terbuat dari sumber-sumber alami dan kebanyakan dari bahan sintetis (--- read wikipedia.org). Akibat dari itu, peralatan kosmetik yang merupakan hal yang tak bisa dipisahkan bagi kebanyakan wanita tersebut maka perlu bagi para wanita untuk mengetahui tentang cara menjaganya. 

Ilustrasi

Sebagai makhluk Tuhan yang yang diidentik dengan berparas cantik, maka tak heran para perempuan selalu berusaha agar bisa tampil dengan sempurna meskipun harus berurusan dengan berbagai kosmetik dan makeup. 

Mungkin terasa kurang lengkap, bila paras ayunya tanpa dihiasi dengan bahan kosmetik dan makeup. Akan tetapi para perempuan wajib tahu masalah yang sering dihadapinya tentang kosmetiknya Akibatnya, banyak wanita mengalami masalah kulit karena menggunakan makeup yang sudah tak layak. Padahal, ada banyak cara mudah untuk merawat mak up.

Kosmetik

Berikut adalah cara mudah untuk menjaga makeup bersih, efektif dan aman seperti dilansir laman Care2.

1. Buang Maskara Setelah 2-3 Bulan

Menurut sebuah laporan yang diterbitkan Elon University, maskara adalah kosmetik tercepat yang bisa rusak. Hal itu juga menjadi penyebab infeksi mata.

2. Buang Eyeliner, Krim Mata dan Krim Wajah Setelah Sekitar 6 Bulan

Eyeliner cair dan kosmetik krim lainnya bisa dengan cepat menjadi tempat berkembang biak bagi bakteri. Anda mungkin bisa menyimpan mereka sekitar satu tahun atau mungkin lebih lama. Tetapi, pastikan mencari tanda-tanda kerusakan seperti bau atau perubahan warna.

3. Buang Lipstik Setelah 1-2 Tahun

Produk bibir bisa disimpan lebih lama dibandingkan dengan beberapa kosmetik cair lainnya. Setiap beberapa minggu atau lebih Anda bisa menyimpan lipstik dalam freezer dan biarkan mereka di sana semalam untuk membunuh bakteri.

| JPNN.com

Tips Menjaga Agar Ginjal dalam Kondisi Tetap Sehat

Tips Menjaga Agar Ginjal dalam Kondisi Tetap Sehat

  

Ginjal adalah organ ekskresi dalam vertebrata yang berbentuk mirip kacang. Sebagai bagian dari sistem urin, ginjal berfungsi menyaring kotoran (terutama urea) dari darah dan membuangnya bersama dengan air dalam bentuk urin (--- read wikipedia.org). Sehingga oleh sebab itu, Masyarakat luas harus mendapatkan pemahaman yang utuh dan holistik terkait dengan berbagai upaya pencegahan untuk mempertahankan ginjal tetap sehat.

Ginjal Manusia

Adagium bahwa mencegah lebih baik dari pada mengobati adalah sangat tepat untuk mempertahankan kesehatan ginjal.

Teknologi kedokteran memang selalu berkembang dalam memberikan solusi pengobatan, namun harus diingat bahwa teknologi sering kali beriringan dengan mahalnya biaya yang harus dikeluarkan. Dalam hal ini termasuk teknologi hemodialisis (cuci darah).

Ginjal Sebagai Organ Vital Harus Dipelihara Agar Tetap Sehat

Berikut adalah beberapa tips untuk memelihara kesehatan ginjal yang disampaikan Dr. Siswanto, MHP, DTM. Kepala Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan, Kemenkes RI .

Cukupi Kebutuhan Cairan Tubuh Dengan Minum Air 

Secara umum kebutuhan air adalah sekitar 2 liter. Apabila diasumsikan buah, sayur, sup, dan lain-lain, menyumbangkan 500 ml air, maka kebutuhan minum air adalah sekitar 1,5 liter. Tentu, kebutuhan ini bersifat relatif tergantung aktivitas seseorang. Bila banyak berkeringat tentu kebutuhan air meningkat.Konsumsi makanan yang sehat

Makan makanan yang sehat, misal dengan memperbanyak buah dan sayur, akan memelihara kesehatan ginjal. Hindari makan terlalu banyak lemak dan makanan yang mengandung purin (jerohan). Lemak tidak jenuh akan menimbulkan penebalan pembuluh darah, yang ujungnya menyebabkan hipertensi. Makanan banyak mengandung purin akan meningkatkan asam urat, yang bisa mengganggu fungsi ginjal. 

Lakukan Olah Raga Teratur

Olah raga teratur akan mempertahankan berat badan ideal dan menurunkan tekanan darah. Dengan berat badan ideal dan tensi yang normal akan menyehatkan ginjal.

Hati-hati Dengan Suplemen Dan Jamu Yang Mengandung Bahan Kimia Obat

Beberapa suplemen mengandung asam amino yang tinggi. Asam amino yang tinggi tentu akan membebani ginjal. Konsumsilah suplemen sesuai dengan aturan pakai yang tertera pada kemasan. Jamu yang dicampuri dengan bahan kimia obat juga berbahaya untuk kesehatan ginjal. Bahan kimia obat yang dicampurkan sering tidak jelas dosisnya. Dan, tindakan semacam ini melanggar aturan Badan POM.

Berhentilah Merokok

Zat-zat toksik dalam rokok dapat merusak pembuluh darah, yang ujungnya dapat menyebabkan hipertensi. Naiknya tekanan darah dapat menyebabkan terganggunya fungsi ginjal. Itulah sebabnya, hipertensi merupakan faktor risiko terjadinya PGK.

Jangan Terlalu Berlebihan Konsumsi Obat Penghilang Rasa Nyeri 

Konsumsi obat penghilang rasa nyeri (NSAID) yang terus menerus dalam jangka lama bisa merusak ginjal (nephrotoksik). Sebaiknya penggunaan NSAID yang lama harus berkonsultasi dengan dokter.

Jika menderita hipertensi atau kencing manis, maka harus dipantau fungsi ginjalnya secara berkala. mBiasanya dokter yang merawat akan memantau fungsi ginjal (Renal Function Test) secara berkala. Perlu diketahui bahwa salah satu komplikasi kencing manis adalah diabetic nephropathy (kerusakan ginjal akibat diabetes).

| Tribun Kesehatan

Inilah Tips Bentuk Alis Sesuai Bentuk Wajah

Inilah Tips Bentuk Alis Sesuai Bentuk Wajah

  

Ratu alis Anggie Rassly meyakini, semua perempuan terlahir cantik dan berhak mendapat bingkai sempurna untuk wajah mereka. Bagi nya, elemen terpenting pembingkai wajah itu adalah alis. Sebab alis dapat dibentuk sesuai dengan keinginan atau selera pemilik wajah dan penata alis.

Alis

Walaupun alis dapat dibentuk sesuai dengan keinginan, namun ada hal yang harus diperhatikan sebagai dasar untuk mensesuaikan alis dengan bentuk wajah. Sebelum mempercantik alis, salah satu langkah yang perlu dilakukan ialah mengenali bentuk wajah. Berikut rekomendasi alis yang sesuai dengan bentuk wajah, seperti dipaparkan Anggie dalam buku Brow It Up! yang baru ia luncurkan.

Wajah Oval

Pangkal hingga puncak alis dibuat seolah naik lurus ke atas. Lantas, alis dibuat sedikit melengkung di bagian puncak dan menurun tidak terlalu tajam dan tak terlalu panjang hingga ujung alis.

Wajah Bulat

Untuk menyamarkan bentuk bulat wajah, alis dibuat seolah mendatar hingga puncak alis. Buat puncak alis sedikit lebih tinggi untuk menyeimbangkan porsi wajah dan bagian ujungnya dibuat menyudut.

Wajah Diamond

Untuk menyamarkan dahi, terutama bagian pelipis, alis dibuat agak melengkung dan naik ke puncak alis.

Wajah Hati

Alis dibuat melengkung lembut sehingga dapat menyeimbangkan proporsi dagu yang lancip. Alis perlu dibuat lebih lebar untuk menyeimbangkan lebar dahi.

Wajah Persegi

Alis dibuat lebih melengkung mulai dari pangkal alis. Puncak alis dibentuk lebih tinggi, sehingga dapat menyamarkan tulang pipi dan tulang rahang.

Wajah Panjang

Alis dibuat agak rata dan panjang mendatar sehingga membuat kesan wajah lebih lebar, proporsional, dan memberikan efek wajah tidak terlalu panjang.

Inilah Tips Membuat Mantan Jatuh Cinta Lagi

Inilah Tips Membuat Mantan Jatuh Cinta Lagi

  

Sang Mantan

Putus cinta bukanlah perkara yang main-main, walaupun hal ini berawal dari main-main. Sebab putus cinta bisa diibaratkan sebagai sebuah gelas pecah, kadang harus dibiarkan pecah ketimbang jari-jari menjadi terluka hanya untuk menyatuhkan pecahannya.

Hal ini berarti sebuah hubungan asmara yang telah terhenti harus memaksa para pelakunya agarmerelakannya saja dibanding harus merasakan sakit hati.

Namun hal ini bukan berarti bahwa setiap hubungan yang sudah putus tidak bisa dipersatukan kembali. Karena ada banyak cara yang bisa membuat pasanganmu kembali mencintaimu, bahkan rasa cintanya bisa melebih dari yang sebelumnya.

Berikut di bawah adalah beberapa tips yang bisa kamu coba untuk membuat sang mantan jatuh cinta lagi. Berikut adalah cara membuat mantan jatuh cinta lagi.

1. Menjadi Orang yang Kuat

Pribadi yang Kuat

Mungkin ini merupakan cara yang sangat dilematis serta penuh dengan drama bagi para wanita, karena terkadang sakit hati justru akan lebih mendominasi dibandingkan untuk menjadi orang yang lebih kuat.

Namun rasa sakit hati tersebut hanya akan membuatmu menjadi semakin tersakiti. Mengapa? Karena rasa sakit hati ini bisa membuat seseorang memiliki perilaku yang tak terkontrol.

Nah, perilaku seperti inilah yang kemudian akan membuatnya menjadi sosok yang ssalah tingkah saat bertemu denganmu selaku mantannya. Hal ini juga bisa berkebalikan, dimana ia akan melakukan hal-hal yang diluar kewajaran agar bisa menarik perhatian dari mantannya. Untuk itu, cobalah agar bersikap biasa saja kemudian terimalah segala kenyataan yang kamu hadapi.

2. Bersikap Lebih Jujur

Jujur bukan berarti kamu harus menceritakan segala masalah yang telah kamu alami setelah putus cinta, Namun jujur untuk menjawab segala pertanyaan yang diajukan oleh mantanmu. Selain itu, barengilah kejujuran ini dengan hati yang kuat.

Baca Juga : Cara Menghilangkan Rasa Cinta Pada Seseorang

Hal ini bertujuan agar kamu bisa terhindar dari sikap yang seolah-olah sedang mengemis untuk kembali pada mantanmu. Kejujuran serta kekuatan hati bisa menunjukkan sebuah ketegaran dari dalam hati seseorang.

Percayalah bahwa sikap sepeti ini akan membuat mantan atau bahkan orang-orang yang ada di sekitarmu menjadi kagum terhadapmu.

3. Menjadi Pribadi yang Ikhlas

Ikhlas

Cara membuat mantan jatuh cinta lagi bisa juga dilakukan dengan menjadi pribadi yang lebih ikhlas. Hal ini sangatlah penting mengingat kekuatan serta kejujuran hati tidak akan mungkin untuk didapatkan jika tidak dibarengi dengan perasaan ikhlas dan rela.

Seindah apapun masa lalumu berasama dengan dia, tentu akan tetap sulit untuk dipersatukan kembali. Sekalipun bisa disatukan kembali, hal ini akan tetap meninggalkan bekas-bekas, selayaknya gelas yang pecah.

Namun semuanya tergantung dari bagaimana cara kamu dalam menyikapinya. Gelas yang pecah tersebut bisa saja bersatu kembali tanpa harus meninggalkan bekas-bekas apapun, inilah yang dinamakan keajaiban. Nah, rasa ikhlas merupakan satu-satunya alat yang bisa digunakan untuk menciptakan keajabian tersebut.

4. Menghilangkan Rasa Gengsi

Tanpa Gengsi

Jika kamu masih memiliki rasa gengsi, maka akan sangat sulit untuk bisa mendapatkan cinta dari sang mantan kembali.

Jangankan untuk urusan cintanya, bahkan untuk berkomunikasi atau berhubungan secara baik saja kamu akan sulit untuk melakukannya.

Hal ini dikarenakan seseorang tidak akan pernah suka dengan mantannya yang masih memiliki perasaan angkuh, gengsi, dan sombong.

Memang sangat penting untuk menjaga harga diri, namun pada waktu-waktu tertentu kamu perlu untuk mengawali sesuatu lebih dahulu.

Usahakan agar kamu bisa menjalin hubungan yang baik dengan mantanmu dan buatlah suasananya seperti saat masih menjalin hubungan dengannya.

Hal ini akan membuat pertemuanmu lebih terkesan alami, dimana sesuatu yang alami itu akan menghasilkan hubungan yang lebih murni. Dengan demikian, maka perasaan cinta bisa tumbuh kembali seperti sedia kala.

5. Menjadi Pribadi yang Lebih Baik

Khusus untuk poin ini, setiap orang sepertinya harus melakukannya. Bukan hanya untuk mereka yang sedang putus cinta saja, namun hal ini juga sangat dibutuhkan oleh setiap orang.

Lantas, bagaimana agar seseorang bisa menjadi pribadi yang lebih baik dari sebelumnya?

Cukup dengan melakukan poin-poin di atas, maka kamu akan menjadi sosok yang lebih baik lagi. Kebaikan yang tulus dari dalam hati, sekalipun tidak ditampakkan, akan bisa dilihat oleh semua orang, termasuk mantanmu.

Percayalah bahwa hal ini akan membuat mantanmu menaruh rasa penasaran yang teramat lebih dibandingkan saat masih pacaran dulu. Apalagi cinta itu sangat sering berawal dari rasa penasaran seseorang.

| Laksani.com

Cara Membuat Kunci Cadangan Dengan Kaleng Bekas

Cara Membuat Kunci Cadangan Dengan Kaleng Bekas

  

Kunci

Kunci adalah alat untuk membuka sesuatu yang dikunci. Tujuan dikunci hanya untuk mengamankan atau menyelamatkan dari yang tidak aman. Sehingga untuk mengamankan sesuatu tersebut maka perlu untuk dikunci. Kunci ini tidak sembarangan orang yang memegangnya dan yang pastinya kunci ini kan dipegang oleh pemilik atau yang menjaganya. Maka oleh karena itu, terkadang kebanyakan orang juga menginginkan kunci tersebut selain dipegang oleh yang menjaganya, juga dipegang oleh pemiliknya. 

Untuk menggandakan kunci tersebut, maka diperlukan ahli kunci untuk menggandakannya atau menduplikatnya menjadi lebih dari satu kunci. Namun ternyata fakta baru mengungkapkan bahwa untuk menduplikat kunci itu sangat mudah, dan bahannya sangat sederhana. 

Bila kalian punya kunci cuma satu mungkin cara ini bisa digunakan untuk menggandakan kunci supaya punya cadangan.

Seorang pengguna YouTube, Dave Hax memberitahu cara membuat kunci cadangan dengan cara yang sederhana dan kamu bisa lakukan dirumah.

Bahan-bahan yang digunakan hanya korek api, gunting, lakban atau solasi, dan kaleng bekas. Kamu bakar kunci asli di bagian giginya sampai terlihat menghitam, lalu tempelkan lakban, akan terlihat bayangan kunci, tempelkan pada bahan kaleng yang sudah disiapkan lalu gunting mengikuti alur.

Mudah sekali bukan, lihat caranya dalam video di bawah ini.

Berkendara di Tengah Hujan, Perhatikan 7 Hal Ini!

Berkendara di Tengah Hujan, Perhatikan 7 Hal Ini!

  

Laka Lantas saat Hujan

Negara Indonesia adalah negara yang beriklim tropis, sehingga hanya mengenal dua musim saja, yaitu musim hujan dan musim kemarau. Sesuai prediksi Badan Meteorologi, Klimatologi dan Geofisika (BMKG), bulan ini sebagaian besar wilayah Indonesia diguyur hujan dengan intensitas tinggi yang membuat jalanan digenangi air dan menjadi licin.

Safety Riding Analyst Astra Motor, Michael Gerald, melalui keterangan tertulis PT Astra International Tbk - Honda, Selasa (22/12), mengimbau pengendara sepeda motor memerhatikan aturan keselamatan berkendara, baik dari segi peralatan penunjang maupun cara berkendara.

Berikut tujuh hal yang perlu diperhatikan:

1. Helm

Michael menyarankan helm yang digunakan saat hujan adalah dari rjenis full face agar sewaktu berkendara wajah dan mata tidak terganggu guyuran air yang mengganggu penglihatan dan konsentrasi.

2. Jas Hujan

Jas hujan yang lebih baik digunakan adalah berbentuk jaket dan celana, bukan jubah atau ponco karena berisiko tersangkut ke rantai atau roda. Selain itu, gunakan jas hujan berwarna cerah agar mudah terlihat pengendara lain. Jangan sekali-kali menggunakan payung sewaktu berkendara.

3. Sarung tangan

Menggunakan sarung tangan sewaktu hujan menjadi sangat penting agar cengkeraman tangan ke setang motor tetap maksimal. Agar lebih aman, gunakan sarung tangan anti air.

4. Nyalakan Lampu

Menyalakan lampu utama saat berkendara itu wajib, apalagi sewaktu hujan agar mudah terlihat pengendara lain. Namun, hindari menyalakan lampu darurat atau hazard karena dapat membingungkan kendaraan lain.

5. Pengereman dan Akselerasi

Saat hujan, permukaan jalan dan ban berada dalam kondisi basah sehingga cengkraman atau grip ban ke permukaan jalan menjadi tidak maksimal.

Sewaktu akselerasi dan mengerem, usahakan lebih halus dan hindari mengerem tiba-tiba. Pengendara juga dihimbau menghindari pemakaian ban tipe slik ketika hujan, karena ban tipe ini tidak memiliki alur ban yang membuang air.

6. Sepatu

Banyak pengendara yang menggunakan sandal ketika hujan karena takut sepatunya basah. Hal ini akan berbahaya jika terjatuh atau terkena pantulan kerikil.

Gunakan sepatu anti air atau minimal cover sepatu. Jika terpaksa menggunakan sepatu biasa, jangan menapakkan kaki di atas mesin, khususnya menggunakan motor cub karena mempengaruhi titik keseimbangan motor dan pengendara.

7. Melintasi Genangan Air

Pengendara dianjurkan mengurangi kecepatan dan melintasi genangan air secara perlahan karena cipratan air akan menghambat laju kendaraan secara tiba-tiba dan mempengaruhi keseimbangan berkendara. Selain itu, ada kemungkinan genangan air menutupi jalanan yang berlubang.

Selain tips di atas, Michael juga menambahkan agar jika hujan sudah terlalu lebat dan disertai angin kencang, sebaiknya tidak memaksakan diri untuk terus berkendara.

"Hindari berteduh di bawah pohon besar karena ada kemungkinan pohon tumbang yang dapat membahayakan diri Anda," katanya.

Mau Otak Jadi Encer? Lakukan Hal Berikut Ini

Mau Otak Jadi Encer? Lakukan Hal Berikut Ini

  

Ilustrasi | Foto Dok. Devi I

Otak merupakan bagian organ tubuh yang sangat penting dan menjajdi sentral utama untuk memerintahkan atau mengtransfer informasi untuk dijalankan, sehingga perlu kiranya untuk tetap menjaga fungsi kesehatan secara menyeluruh. 

Otak akan menjalankan tugasnya dengan benar apabila otak juga diberikan kebutuhan dan menghindari hal-hal yang merugikan otak. Untungnya, sebuah penelitian menunjukkan bahwa hanya dengan membenarkan kebiasaan sehari-hari yang `sedikit` buruk, dapat memberikan dorongan agar otak bisa mengoptimalkan fungsi.

Berikut adalah lima langkah mudah yang bisa Anda gunakan untuk menjaga kesehatan otak seperti yang dilansir dari Youbeauty.com,

1. Berhenti Khawatir

Sering memusingkan hal-hal kecil? Sebaiknya dikurangi karena hal ini bisa membuat disfungsi mental. Dalam penelitian terbaru oleh para peneili di Universitas Gothenburg di Swedia, memperlajari bahwa sekelompok wanita akan mengalami peningkatan tingkat kecemasan meningkat di usia 40-an. Mereka cenderung akan lebih mudah marah karena stres. Hal ini sulit dilakukan karena berhubungan dengan kepribadian, tetapi belajar mengelola stres baik dilakukan.

2. Bergerak

Bergerak memang bisa membantu menjaga kesehatan dan manajeman berat badan. Lebih banyak bergerak seperti berjalan selama 5-30 menit ternyata bisa membantu meningkatkan tingkat kemampuan seseorang dalam berfokus sehingga otak bisa menjadi lebih sehat. Bahkan studi yang diterbitkan di `Acta Psychologica` mengatakan bahwa belajar sambil olahraga bisa membuat seseorang lebih mengingat pelajarannya tersebut dibandingkan belajar tidak sambil berolahraga. Meskipun begitu, hal ini masih diperlukan penelitian lebih lanjut.

3. Makan Makanan Berbahan Kunyit

Para peneliti dari `he Institute of Neuroscience and Medicine` di Jülich, Jerman, kini telah menemukan bahwa kunyit merupakan bahan makanan yang dpaat membantu mengobati gangguan otak. Penelitian yang diterbitkan dalam `Stem Cell Research & Therapy`, menemukan bahwa kunyit mengandung senyawa yang dapat mengaktifkan sel-sel induk yang baik bagi otak.

4. Tamasya ke Alam

Sebuah penelitian terbaru dari University of Michigan menemukan bahwa bertamasya sambil menikmati pemadangan alam bisa mengurangi rasa depresi, stress, serta bauk untuk menyehatkan mental. Menariknya, mereka yang baru saja mengalami peristiwa tidak mengenakan seperti kematian anggota keluarga, justru sangat dianjurkan untuk melakukan tamasya.

5. Perbanyak Makan Buah dan Sayuran

Memang sudah sering kali terdengar buah dan sayuran baik untuk kesehatan. Sebuah penelitian yang diterbikan di `BMJ Open`, para peneliti mengungkapkan bahwa kesehatan otak dan mental memiliki hubungan langsung dengan buah dan sayuran. Cukup masuk akal karena ketika dijauhkan dari penyakit dengan memakan buah dan sayuran maka Anda akan hidup lebih bahagia.

Inilah Cara yang Paling Mudah Untuk Menenangkan Bayi Menangis. Boleh di Coba!

Inilah Cara yang Paling Mudah Untuk Menenangkan Bayi Menangis. Boleh di Coba!

  

Menangis merupakan cara bayi untuk menunjukkan ia membutuhkan sesuatu. Namun jika keinginannya sudah dipenuhi, tetapi ia masih juga menangis. Barangkali, bayi memang dalam kondisi rewel.

Robert Hamilton sedang menenangkan bayi menangis | Foto liputan6.com

Menenangkan bayi menangis memang terkadang tidak mudah bagi semua orang. Karena itu, cara dari dokter anak Robert Hamilton ini mungkin berguna untuk Anda. Dokter dengan panggilan akrab Dr Bob ini telah merawat bayi selama lebih dari 30 tahun, sehingga ia sangat tahu bagaimana cara mengatasi bayi rewel.

Dokter asal Santa Monica, Amerika Serikat ini pun memiliki cara praktis untuk menenangkan bayi yang menangis. Teknik tersebut dinamakan The Hold.

Caranya yakni dengan melipat kedua lengan bayi ke dadanya dan menahannya dengan telapak tangan kiri. Ini sekaligus berfungsi untuk menahan dagu bayi. Kemudian dengan menggunakan telapak tangan kanannya, Dr Bob menyangga pantat bayi. Ajaib, bayi rewel pun berhenti menangis.

Kemudian, Dr Bob menyarankan untuk menimang-nimang bayi atau menggoyang-goyangkan bayi supaya ia tetap tenang. Dengan begini, ibu dan bayi tetap merasakan ikatan yang baik.

Tips Kendalikan Nafsu Makan

Tips Kendalikan Nafsu Makan

  

Nafsu makan yang tidak terkontrol merupakan salah satu penyebab naiknya berat badan. Apalagi jika Anda sedang melakukan program diet, nafsu makan berlebih menjadi musuh yang sangat susah untuk dikontrol.

Piring beralas biru

Makan secara berlebihan seperti junk food, camilan dan banyak mengkonsumsi makanan manis atau berlemak dapat menimbulkan penumpukkan lemak tubuh sehingga obesitas pun terjadi. Pada saat seseorang sudah mengalami kegemukan, berbagai masalah lain pun dapat muncul misalnya hipertensi, diabetes tipe-2, penyakit jantung, stroke, gangguan pernapasan dan tidur dan sebagainya.

Anda mungkin sudah jutaan kali mendengar cara terbaik mengurangi berat badan. Sayangnya, tiap orang dinilai memiliki setidaknya satu jenis makanan tinggi kalori yang tak dapat ditolak.

Jika Anda mendapati kesulitan dalam mengurangi keinginan untuk makanan jenis makanan tertentu, dan itu seringkali membuat diet Anda gagal, cara mudah dan terbilang unik ini bisa anda coba.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Appetite menyebutkan, menghadirkan warna biru pada alat makan atau benda yang ada di meja makan dapat menjadi penekan nafsu makan yang baik, terutama menekan nafsu untuk memakan karbohidrat berlebih. 

Pasalnya, warna biru memberikan efek langsung pada penilaian ditolak.

Untuk mendapatkan hasil tersebut, peneliti melibatkan 240 peserta yang diberi makanan ringan berupa popcorn dan cokelat chips. Makanan tersebut disajikan pada piring berwarna merah, putih, dan biru.

Hasilnya, mereka yang mengunyah popcorn atau cokelat chip dari piring biru makan lebih sedikit. Hal ini disebabkan, karena tampilan makanan di piring biru, menurut peserta, terlihat kusam dan menjijikkan. Sehingga, mampu menekan nafsu untuk makan banyak.

Dengan kata lain, ini bisa menjadi berita gembira bagi mereka yang ingin menekan nafsu makan tanpa mengeluarkan banyak tenaga.

Untuk efek yang sama, Anda juga bisa menempatkan beberapa serbet kain biru tua atau lilin biru pada meja makan. Walau tampak unik, hal ini bisa Anda coba.

Ciri Mobil yang Pernah Alami Kecelakaan Parah, Hati-hati Beli Bekas!

Ciri Mobil yang Pernah Alami Kecelakaan Parah, Hati-hati Beli Bekas!

  

Mobil Bek

Di Indonesia, mayoritas peminat mobil bekas masih berada di atas rata - rata, sehingga terkadang cendrung salah kaprah dalam memilih dalam  hal membeli mobil bekas. Tak dipungkiri, Selain harganya murah, banyak pula keunggulan dari mobil bekas yang diperoleh. Tak percaya, simak di sini.

Nah, oleh sebab itu, tradisi membeli mobil bekas ini terkadang dimanfaatkan oleh sejumlah oknum yang menjual kendaraan yang pernah mengalami kecelakaan maut. hanya bermodal perbaikan body, tampilan, serta mesin, terkadang sudah layak jual. Bagaimana jika ternyata di dalamnya justru tidak sesuai dengan ketentuan terlebih lagi bagi keselamatan?

Simaklah tips berikut ini untuk mengetahui ciri-ciri mobil bekas yang pernah mengalami kecelakaan hebat. Seperti apakah ciri-cirinya?

1. Cat Mobil

Teliti warna cat mobil yang akan Anda beli. Di beberapa bagian body mobil yang sudah pernah mengalami kecelakaan biasanya memiliki warna yang berbeda. Bisa juga cat malah belang.

Ini adalah efek dari pengecatan ulang yang menggunakan dasar warna tak sama. Untuk itulah mengapa beberapa perusahaan membuat warna mobil produksinya dengan warna yang tak mudah ditiru meskipun itu di mix dengan beberapa warna.

2. Bekas Pukulan

Anda pun juga harus cermat melihat di bagian dalam body mobil. Periksa apakah ada bekas pukulan atau hantaman palu di daerah tersebut. Jika ada, besar kemungkinan mobil tersebut pernah penyok dan dibawa di bengkel ketok magic. Terlebih lagi jika bekas pukulan itu berjumlah banyak. Anda patut waspada.

3. Rembesan Karet Kaca

Adanya rembesan pada karet kaca mobil kemungkinan besar disebabkan oleh sebuah kecelakaan besar. Hal ini biasanya membuat adanya kebocoran yang disebabkan oleh perbaikan yang kurang baik. Bisa juga disebabkan penggunaan bahan yang berkualitas rendah dan harganya murah.

Secara nalar, jarang sekali ada orang yang mengganti atau memperbaiki kaca terutama pada karet jika tidak terjadi benturan keras seperti kecelakaan. So, Anda harus hati-hati, ya guys.

4. Tak Lagi Nyaman

Yang terakhir adalah ciri-ciri yang dapat Anda ketahui saat dikendarai. Secara garis besar, mobil yang pernah mengalami kecelakaan besar saat dikendarai di jalan rata atau lurus, kemudi akan menarik ke satu sisi, entah itu ke kiri atau ke kanan. Hal tersebut disebabkan oleh benturan keras yang pernah dialami oleh mobil tersebut sehingga jarak pijak roda depan dan belakang menjadi berubah.

Semoga bermanfaat!

Ketagihan Buka MedSos? Begini Cara Atasinya!

Ketagihan Buka MedSos? Begini Cara Atasinya!

   Comment   

Media sosial (medsos) adalah sebuah media online, dengan para penggunanya bisa dengan mudah berpartisipasi, berbagi, dan menciptakan isi meliputi blog, jejaring sosial, wiki, forum dan dunia virtual serta berbagai media sosial lainnya yang sedang ngetrend sekarang ini, seperti Facebook, Google Plus, Black Berr y Masanger (BBM), Yahoo, Whats App, LINE, Twitter, Instagram dan lain sejenisnya. 

Ilustrasi

Medsos ini terkadang membuat anda lupa di tengah kesibukan Anda di kantor atau di tempat kerja lainnya, Sehingga tiba-tiba membuka internet? Ya, meskipun hal itu banyak dilakukan oleh banyak orang namun akibat atau dampak yang terjadi, banyak pekerjaan yang tidak terselesaikan.

Ketagihan ini membuat kita berketergantungan kepada dunia Internet sehingga kebutuhan untuk akses internet sudah seperti kebutuhan pokok ynag segera dan harus dipenuhi. Hal ini tentu membuat banyak orang merasa teracuni oleh ketagihan atau menghabiskan waktu berjam-jam untuk membuka berbagai media sosial atau website tertentu.

Hal tersebut sah-sah saja dilakukan, namun jika telah mengganggu pekerjaan atau kegiatan saat itu, pasti merugikan diri Anda sendiri.

Jika Anda termasuk orang yang susah untuk berpaling dari internet, berikut beberapa cara sederhana yang dapat dilakukan untuk berhenti membuka internet atau media sosial di saat jam-jam sibuk, seperti dilansir dari Mashable.com, Jumat (4/12/2015):

1. Log off media sosial

Tidak bisa dipungkiri, manusia memang diprogram untuk berhubungan sosial dengan orang lain. Kesibukan yang berbeda membuat banyak orang ingin tetap berhubungan dengan orang melalui media sosial.

Salah satu cara yang paling sederhana untuk menghindari ketagihan ini adalah denganlog out semua media sosial sebelum bekerja.

Jika Anda menginginkan cara yang lebih ekstrem, Anda harus memblokir aplikasi atauwebsite tersebut selama jam-jam sibuk Anda.

2. Menggunakan Aplikasi untuk Membatasi Waktu

Ada beberapa aplikasi yang dapat mencegah Anda untuk membuka Google atau aplikasi yang lainnya. Aplikasi seperti Facebook Nanny, dapat membantu membatasi waktu yang Anda habiskan di media sosial.

Ada lagi aplikasi yang memungkinkan Anda untuk menentukan situs mana yang harus diblokir dan yang mana yang dibutuhkan. Aplikasi Checky juga dapat melacak kebiasaan seseorang yang online dan membuat Anda bisa mengontrol diri.

3. Menjadwal

Anda mungkin telah menjadwalkan perjalanan Anda ketika weekend atau menjadwalkan lembur mengerjakan sesuatu. Anda juga harus menjadwalkan waktu untuk menggunakan internet.

Anda bisa menjadwalkan sepulang kerja atau di tengah jam istirahat Anda. Beri waktu yang sedikit panjang jika Anda ingin puas membuka internet, agar di saat kerja tidak lagi tertarik membuka media sosial atau apapun.

4. Tidak Terhubung Internet

Sekarang, banyak tempat yang menyediakan WiFi yang bisa dipakai oleh semua orang. Namun hal itu yang memicu Anda ingin selalu membuka internet.

Belum lagi jika ada pemberitahuan yang masuk dari media sosial tersebut, Anda pasti ingin membuka smartphone dan mengetahui pemberitahuan dari media sosial itu. Lebih baik jangan sambungkan smartphone Anda dengan internet selama Anda bekerja.

Tips Menjadi Ayah Hebat

Tips Menjadi Ayah Hebat

   Comment   

Ayah adalah Kepala Keluarga yang saban hari sibuk dengan berbagai aktifitas dalam memenuhi tanggung jawabnya sebagai Ayah untuk memenuhi kebutuhan keluarganya. Seorang Ayah memang tidak diragukan lagi dalam berupaya dan berusaha untuk membahagiakan keluarganya dengan semangat tanpa mengenal lelah. 

Ayah dan Anak

Namun demikian, bagi para ayah yang sibuk, terkadang kualitas mengasuh anak yang baik serta kasih sayang sering terabaikan untuk anak-anaknya, hanya dikarenakan memenuhi tanggung jawab sebagai seorang ayah. Maka oleh sebab itu jangan abaikan mereka dan pergunakan sisa-sisa perjuangan dalam mencari nafkah untuk mereka dengan cara berikut :

1. Berhati-hati dalam tutur dan kata saat anak bangun dan akan tidur

Saat anak bangun tidur, bangunkan ia secara dengan kalimat yang baik sambil diusap-usap. Kalimat pertama yang didengar anak baik bagi seharian kehidupannya. 

Lalu, sebelum tidur jangan biarkan ia tidur di depan televisi. Sebaiknya ayah menghantarkan ia tidur sambil menanyakan kepadanya apa hal yang paling menarik pada hari tersebut. Dengan demikian anak akan menceritakan hal baik dan bahkan terburuk, sehingga akan terjalin komumikasi dengan si anak. Jikapun ia menceritakan hal yang terburuk, maka peran ayah harus bisa memberikan dukungan semangat di dalamnya dan jika baik ayah sudah sepatutnya memberikan apresiasi.

2. Melibatkan Anak

Jikapun hanya memiliki sedikit waktu, usahakan melakukan sesuatu bersama anak dengan melibatkan dia. Misalnya saat menceritakan dongeng di malam hari, libatkan ia sejak awal serta bangunlah suasana interaktif dengan anak. Dengan demikian dia tidak hanya sebagai pendengar, akan tetapi beri juga ia ruang untuk bertanya, agar rasa ingin tahunya akan terangsang dan nalarnya  pun terbiasa berfantasi ketika mendengar dongeng tersebut.  

3. Pahami Kondisi dan Pola Asuh Anak

Ada saat - saat tertentu, seorang ayah dituntut untuk memahami tentang tingkah laku anaknya. Hal ini dikarenakan pola asuh anak tidak akan sama disetiap rentang usia. Anak usia 0-10 tahun orangtua lebih banyak berbicara (70%) dan mendengarkan (30%). Hal ini disebabkan pada usia ini anak 

sedang dalam proses menyimpan kosa kata dan juga sering meniru. 

Sementara bagi anak pra-remaja hingga remaja, harus banyak mendengar (70%) dan berbicara (30%). Hal ini dikarenakan pada usia ini, anak-anak menginginkan dukungan dan apresiasi terhadap apa yang dilakukannya. Namun hal ini tidak menutup kemungkinan tanpa perhatian dan pengawasan orang tua terhadap apa yang dibuatnya..

4. Cintai Anak Apa Adanya

Kita sering melihat, terkadang seorang anak membeda - bedakan dan bahkan membanding - kemampuan bandingkan anak. Sehingga hal ini akan memubuat anak menjadi kurang percaya diri dan cendrung memilki mental yang rapuh.  Maka oleh sebab itu tunjukkan wujud cinta apa adanya. Misal Bila sianak dapat peringkat atau tidak cara kita memperlakukan dia tetap dengan santun, baik dan memiliki dedikasi sehingga tidak membeda - bedakan. 

Demikian tips singkat ini, semoga bermamfaat.

Tips Mendidik Anak Ala Andhara Early

Tips Mendidik Anak Ala Andhara Early

  

Andhara Early

Sebuah pepatah mengatakan "Rambut sama hitam tapi pikiran (cara) setiap orang pasti berbeda" artinya setiap orang memiliki cara atau tips dalam melakukan dan tidak melakukan sesuatu. Begitu juga dalam hal mendidik anak, mungkin setiap ibu mempunyai cara tersendiri dalam mendidik buah hatinya. Sebagai seorang artis dan publik figur, Andhara Early tidak pernah mengabaikan untuk selalu mendidik anaknya. Inilah tips mendidik anak Ala Andhara Early

 

1. Mengenal Alam dan membangkitkan semangat anak-anak

Ditengah kesibukannya didunia artis, Andhara Early selalu membawa dan mengajak anaknya kemanapun ia pergi tidak terkecuali ke mall dan tempat wisata alam dengan tujuan untuk mengenal alam dan membangkitkan semangat anak-anak.

“Dua-duanya jadi biar balance, biar tahu mall itu ada dan media lain untuk menyatu dengan alam kaya kebun binatang kaya wisata di daerah Sukabumi atau Bogor. Kita timbulkan rasa semangat dan ada memori keseruan di tempat itu,” ucapnya.

2. Tempat yang Memberikan Edukasi untuk anak-anaknya.

Andhara Early mengaku setiap dirinya memiliki waktu luang, ia pasti membawa kedua buah hatinya untuk jalan-jalan. Dan, tempat yang paling dicarinya adalah yang bisa memberikan edukasi untuk anak-anaknya.

“Usahakan setahun, dua sampai tiga kali liburan pengenalan alam biar mereka juga mengerti,” tuturnya.

3. Pengenalan Alat Teknologi dengan Pengawasan

Anak pertama Andhara, Maghali Inala Netar kini telah berusia 10 tahun. Layaknya anak zaman sekarang yang gemar bermain gadget, diakui Andhara dirinya memang memperbolehkan anak pertamanya tersebut memiliki gadget namun dengan peraturan tertentu.

“Gadget tidak bisa memungkiri pasti iya tapi bukan bawaan setiap hari. Kayak di sekolah juga memerlukan gadget, kayak komputer dan laptop, tapi bukan setiap hari dia bawa dan pulang sekolah dia bermain terus, tidak,” paparnya.