Media sosial (medsos) adalah sebuah media online, dengan para penggunanya bisa dengan mudah berpartisipasi, berbagi, dan menciptakan isi meliputi blog, jejaring sosial, wiki, forum dan dunia virtual serta berbagai media sosial lainnya yang sedang ngetrend sekarang ini, seperti Facebook, Google Plus, Black Berr y Masanger (BBM), Yahoo, Whats App, LINE, Twitter, Instagram dan lain sejenisnya.
 |
| Ilustrasi |
Medsos ini terkadang membuat anda lupa di tengah kesibukan Anda di kantor atau di tempat kerja lainnya, Sehingga tiba-tiba membuka internet? Ya, meskipun hal itu banyak dilakukan oleh banyak orang namun akibat atau dampak yang terjadi, banyak pekerjaan yang tidak terselesaikan.
Ketagihan ini membuat kita berketergantungan kepada dunia Internet sehingga kebutuhan untuk akses internet sudah seperti kebutuhan pokok ynag segera dan harus dipenuhi. Hal ini tentu membuat banyak orang merasa teracuni oleh ketagihan atau menghabiskan waktu berjam-jam untuk membuka berbagai media sosial atau website tertentu.
Hal tersebut sah-sah saja dilakukan, namun jika telah mengganggu pekerjaan atau kegiatan saat itu, pasti merugikan diri Anda sendiri.
Jika Anda termasuk orang yang susah untuk berpaling dari internet, berikut beberapa cara sederhana yang dapat dilakukan untuk berhenti membuka internet atau media sosial di saat jam-jam sibuk, seperti dilansir dari Mashable.com, Jumat (4/12/2015):
1. Log off media sosial
Tidak bisa dipungkiri, manusia memang diprogram untuk berhubungan sosial dengan orang lain. Kesibukan yang berbeda membuat banyak orang ingin tetap berhubungan dengan orang melalui media sosial.
Salah satu cara yang paling sederhana untuk menghindari ketagihan ini adalah denganlog out semua media sosial sebelum bekerja.
Jika Anda menginginkan cara yang lebih ekstrem, Anda harus memblokir aplikasi atauwebsite tersebut selama jam-jam sibuk Anda.
2. Menggunakan Aplikasi untuk Membatasi Waktu
Ada beberapa aplikasi yang dapat mencegah Anda untuk membuka Google atau aplikasi yang lainnya. Aplikasi seperti Facebook Nanny, dapat membantu membatasi waktu yang Anda habiskan di media sosial.
Ada lagi aplikasi yang memungkinkan Anda untuk menentukan situs mana yang harus diblokir dan yang mana yang dibutuhkan. Aplikasi Checky juga dapat melacak kebiasaan seseorang yang online dan membuat Anda bisa mengontrol diri.
3. Menjadwal
Anda mungkin telah menjadwalkan perjalanan Anda ketika weekend atau menjadwalkan lembur mengerjakan sesuatu. Anda juga harus menjadwalkan waktu untuk menggunakan internet.
Anda bisa menjadwalkan sepulang kerja atau di tengah jam istirahat Anda. Beri waktu yang sedikit panjang jika Anda ingin puas membuka internet, agar di saat kerja tidak lagi tertarik membuka media sosial atau apapun.
4. Tidak Terhubung Internet
Sekarang, banyak tempat yang menyediakan WiFi yang bisa dipakai oleh semua orang. Namun hal itu yang memicu Anda ingin selalu membuka internet.
Belum lagi jika ada pemberitahuan yang masuk dari media sosial tersebut, Anda pasti ingin membuka smartphone dan mengetahui pemberitahuan dari media sosial itu. Lebih baik jangan sambungkan smartphone Anda dengan internet selama Anda bekerja.
