Cara Menemukan Kebahagiaan dalam Sebuah Hubungan

Cara Menemukan Kebahagiaan dalam Sebuah Hubungan

  

Pasangan Bahagia

Hubungan suami istri tidak selalu berjalan mulus. Selain kebahagiaan, pasti ada kalanya Anda dan pasangan merasakan kesedihan dan emosi negatif lain. Namun walaupun demikian, Kabar baiknya, ada bebrapa cara agar Anda bisa menciptakan dan menemukan kebahagiaan dalam hubungan. Berikut beberapa di antaranya.

Tersenyum

Tersenyum pada diri sendiri di cermin bisa meningkatkan rasa percaya diri. Sama halnya dengan tersenyum kepada pasangan, yang akan menciptakan koneksi positif dan membuat otak memunculkan perasaan bahagia.

Tertawa bersama pasangan

Menonton komedi romantis bersama-sama atau bernostalgia tentang perjumpaan awal bisa memicu tawa di antara Anda berdua. Hal ini juga dapat memperkuat ikatan fisik dan energi emosional.

Menciptakan kenangan baru bersama-sama 

Kunjungi banyak tempat bersama-sama, mulai dari hiking, naik sepeda, atau pergi ke bioskop. Ciptakan kenangan baru dengan mengunjungi tempat yang belum pernah dikunjungi atau melakukan hal yang belum pernah Anda berdua lakukan.

Lakukan hal spontan

Lakukan hal-hal acak di luar rutinitas normal seperti jalan-jalan pagi atau tiba-tiba turun dari bus. Sesekali, beri kejutan kepada pasangan Anda seperti setangkai mawar atau ucapan manis yang menyenangkan.

Satu hal yang perlu diingat adalah bahwa kebahagiaan hanyalah sebuah konsep. Kata itu ada bagi kita untuk menggambarkan perasaan, tapi kadang-kadang lebih mudah jika Anda tidak terlalu memikirkannya dan nikmati saja saat-saat bersama pasangan, dikutip dari Female First.

| Republika.co.id

Bersegeralah Menikah, Karena Menikah adalah...

Bersegeralah Menikah, Karena Menikah adalah...

  

Hubungan antara laki-laki dan perempuan akan terlihat serius bila di lanjutkan dengan Pernikahan. Sebab pernikahan adalah wujud kasih sayang yang sesungguhnya. Tidak ada nuansa main-main namun hanya kesungguhan mengikat jalinan suci, sekaligus sebagai ibadah kepada Allah SWT.

Ilustrasi | Foto S. A. Nasri

Banyak cara manusia memandang pernikahan. Dalam kondisi tertentu, pernikahan dapat menjadi solusi misalnya untuk menghindari berbagai kemaksiatan yang mungkin akan terjadi dalam pacaran atau dikarenakan seseorang tidak mempunyai pasangan. Namun, dalam kondisi yang lain, pernikahan terkadang hanya dipandang sebagai pelampiasan semata. 

Akan tetapi sejatinya pernikahan dipahami sebagai ibadah, sehingga bisa dikatakan 90 persen bahwa tujuan menikah itu adalah membangun sayap kehidupan melalui cinta dan kasih sayang. Sedangkan 10 persen adalah tujuan dari masalah nafsu,

Seperti halnya ibadah yang lain, menikah harus disertai dengan niat dan cara yang benar. Pernikahan harus dilandasi dengan kesiapan fisik dan mental. 

Jika dipandang dalam konteks saat ini, kesiapan fisik berarti pasangan telah baligh dan mampu secara fisik melakukan kewajiban-kewajiban dalam pernikahan. Sementara, kesiapan mental, mencakup porsi yang lebih luas seperti memiliki pengetahuan tentang pernikahan dan bagaimana membina rumah tangga yang sakinah, mawadah, warahmah. 

Seseorang yang sudah siap menikah hendaknya memahami bahwa pernikahan tak melulu berkaitan dengan faktor nonmateri, namun juga materi. Oleh karena itu, seorang yang siap menikah harus siap pula menanggung kewajiban untuk menafkahi pasangannya. Artinya bukan berarti harus punya modal banyak, tapi siap secara mental untuk bekerja menafkahi keluarganya. Jadi dengan demikian seseorang yang hendak menikah adalah mereka yang memiliki perencanaan dalam membina kehidupan didalam rumah tangga.

Selain itu, bila ditinjau dari sisi ilmu agama, pernikahan sangat penting dalam membentuk kesiapan mental untuk menghadapi pernikahan. Sebab, semua hal terkait dengan pernikahan telah diatur di dalamnya. Sebagaimana kita ketuhui bersama, pernikahan yang serius dan dengan disertai niat karena Allah SWT, maka bisa dikatakan bahwa seseorang itu telah beribadah karena nikah itu adalah Ibadah.

Selanjutnya, calon pasangan juga harus memahami ilmu terapan yang mendukung terlaksananya hak dan kewajiban dalam pernikahan. Misalnya, seorang suami harus memahami cara bekerja yang baik untuk memenuhi kebutuhan materi keluarga. 

Apabila telah timbul keinginan menikah dalam seorang pemuda Muslim, ia hendaknya bersegera menikah. Namun, ia harus menyiapkan pengetahuan, sehingga mentalnya siap untuk menikah. Dengan kesiapan ini, pernikahan akan terwujud menjadi ibadah.

| Republika.co.id 

| Sumber-sumber lain

Alasan Hubungan Percintaan Terasa Menyebalkan

Alasan Hubungan Percintaan Terasa Menyebalkan

  

Saat berada dalam sebuah hubungan percintaan, Anda dituntut untuk memiliki komitmen dari berbagai hal. Terlebih, saat hubungan telah memasuki jenjang yang serius, seperti menikah. Berkomitmen menjadi hal yang menyenangkan, bila Anda dan pasangan bisa saling menerima. Namun, kadang hal ini justru bisa menyebabkan kebosanan, yang pada akhirnya berpengaruh pada hubungan. 

Ilustrasi

Akibat dari itu, kami memaparkan, ada beberapa hal yang menyebabkan hubungan percintaan bisa terasa menyebalkan. Dilansir Boldsky, inilah alasan mengapa komitmen tak menyenangkan.

Banyak berhubungan dengan lawan jenis

Saat Anda menjalin hubungan serius dengan pasangan, sebaiknya hindari terlalu dekat dengan teman-teman lawan jenis. Hal ini karena tak sedikit orang yang kadang tidak dapat mengontrol rasa cemburu. Terlebih, saat Anda terlihat bisa lebih berbicara secara lepas dengan teman lawan jenis, dibandingkan dengan pasangan Anda sendiri. 

Menghabiskan banyak waktu dengan ponsel

Tak mengherankan, di zaman teknologi canggih seperti saat ini semua orang memiliki ponsel pintar. Mereka juga terbiasa untuk terhubung ke berbagai jejaring sosial dan menghabiskan banyak waktu untuk hal tersebut. 

Namun, ada baiknya Anda membatasi hal ini, terlebih ketika sedang bersama dengan pasangan. Jika Anda tidak bisa menjauhkan diri dari ponsel pintar dan berbagai hal di dalamnya, Anda hanya akan membuang waktu berharga dengan kekasih yang pada akhirnya membuat hubungan tak menyenangkan. 

Uang

Saat menjalin hubungan yang serius, sepasang kekasih biasanya sudah memikirkan masalah finansial antara mereka berdua. Karena itu, berbagai pengeluaran satu sama lain seakan menjadi perhatian bersama. 

Kadang, hal ini bisa menjadi sangat menyebalkan, jika salah satu pihak kurang pengertian. Sebaiknya, masalah finasial dengan pasangan secara hati-hati, tanpa menyebabkan salah satu dari Anda berpikir bahwa hubungan yang dijalani tidaklah serius.

| Republika.co.id

Ternyata Cinta mampu Memberi Manfaat untuk Kesehatan Anda!

Ternyata Cinta mampu Memberi Manfaat untuk Kesehatan Anda!

  

Ketertarikan terhadap lawan jenis adalah pondasi dasar dari munculnya perasaan cinta. Namun hal ini adalah wajar dan masih sangat normal. Perasaan seperti itu sudah pasti terjadi pada setiap manusia begitu juga dengan Anda. Jadi tidak heran jika Anda sudah tertarik terhadap seseorang maka Anda akan berusaha untuk menarik perhatiannya. Sehingga Anda pun rela melakukan berbagai macam hal sampai mengorbankan waktu hanya untuk mendapatkan cintanya.

Ilustrasi

Untuk itulah di bawah ini dijelaskan beberapa manfaat cinta dalam kehidupan, seperti dilansir laman India Times

1. Sebuah Pernikahan adalah Bahagia

Sebuah studi yang diterbitkan di Annals of Behavioural Medicine menemukan bahwa pasangan bahagia memiliki tingkat tekanan darah terendah, diikuti oleh orang-orang yang single. Orang-orang yang sedih memiliki tingkat tekanan darah tertinggi.

2. Emosi positif

Sebuah studi yang dilakukan di Carnegie Mellon University menemukan bahwa orang yang menunjukkan emosi positif cenderung jarang sakit. Sebab cinta meningkatkan kekebalan dan mengurangi kemungkinan Anda jatuh sakit.

3. Cinta melindungi Anda 

Peneliti dari University of Pittsburgh menemukan bahwa wanita dalam pernikahan bahagia berada pada risiko yang lebih rendah dari penyakit jantung dibandingkan wanita dalam hubungan stres.

4. Memiliki lebih sedikit kecemasan

Peneliti dari State University of New York melakukan scan otak MRI fungsional pada pasangan baru dan pasangan jangka panjang yang stabil. 

Mereka menemukan bahwa orang di kedua kelompok memiliki aktivitas di bagian otak yang berhubungan dengan cinta, tapi pasangan dalam hubungan yang stabil memiliki aktivitas yang jauh lebih rendah di bagian otak yang berhubungan dengan kecemasan dibandingkan dengan pasangan baru.

5. Bisa Mengurangi intensitas nyeri

Beberapa studi telah menunjukkan bahwa cinta bisa melawan efek dari rasa sakit. Penelitian yang sama yang disebutkan di atas menemukan bahwa pasangan dalam hubungan yang stabil memiliki lebih banyak aktivitas di bagian otak yang membuat rasa sakit tetap normal.

Sebuah studi oleh Pusat Amerika Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) yang melibatkan lebih dari 1,27,000 peserta menemukan bahwa orang yang menikah cenderung jarang mengeluh sakit kepala dan sakit punggung.

Ini bisa jadi karena hormon yang berhubungan dengan cinta, seperti oksitosin dan endorfin memblokir reseptor nyeri tubuh.

6. Mengurangi risiko depresi

Orang yang menikah kurang mungkin untuk mengalami depresi. Hal ini tidak mengherankan karena isolasi sosial terkait dengan tingkat yang lebih tinggi dari depresi.

Inilah 6 Cara Menarik Perhatian Lawan Jenis

Inilah 6 Cara Menarik Perhatian Lawan Jenis

  

Dibawah Sunset

Banyak cara yang dapat dilakukan oleh seseorang untuk menarik perhatian lawan  jenis. Mulai dari meningkatkan penelitian hingga mencoba bersikap lebih baik merupakan hal yang banyak dicoba oleh pria maupun wanita. tetapi ternyata ilmu pengetahuan membuktikan bahwa, sedikit tidaknya terdapat 6 cara tidak biasa untuk menarik perhatian lawan jenis.

1. Memiliki Selera Humor

Memiliki selera humor yang baik dan menyenangkan merupakan salah satu cara terutama bagi pria untuk menarik lawan jenis. Sebuah penelitian bahkan menyebutkan bahwa seorang pria yang humoris akan memiliki peluang tiga kali lipat mendapatkan nomor telepon dari wanita dibanding mereka yang lebih serius. Pria humoris bahkan dianggap lebih menarik dan pandai.

2. Lebih banyak tertawa

Pada dua percobaan yang dilakukan di Swiss diketahui mengenai hubungan antara tertawa dan daya tarik. Semakin lebar senyuman yang dilakukan seseorang maka mukanya akan jadi semakin menarik. Tertawa atau tersenyum dapat menutupi titik-titik yang tidak menarik pada wajah.

3. Dikelilingi Banyak Teman

Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2014 oleh University of California di San Diego menemukan bahwa seseorang akan terlihat lebih menarik ketika berada dalam suatu kelompok. Ketika berada dalam suatu kelompok penilaian terhadap penampilan seseorang akan meningkat seiring penilaian terhadap kelompok tersebut. Hal ini akan lebih meningkat jika memiliki teman-teman yang juga memiliki penampilan menarik.

4. Tinggal di lingkungan mewah

Pada sebuah penelitian yang dilakukan oleh Cardiff Metropolitan University diketahui bahwa terlihat kaya dan tinggal di lingkungan mewah dapat meningkatkan daya tarik pria. Dalam percobaan digunakan foto seorang pria di sebuah apartemen mewah dan foto lain pria tersebut di apartemen yang tidak terlalu biasa. Diketahui bahwa berada di rumah mewah ternyata dapat meningkatkan daya tarik pria.

5. Memainkan musik berkualitas

Kemampuan memainkan musik dan selera yang baik ternyata dapat menjadi salah satu faktor yang mampu menarik lawan jenis. Hal ini dibuktikan oleh sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2014 terhadap 1500 wanita dengan usia rata-rata 28 tahun. Pada penelitian tersebut diberikan beberapa musik dengan tingkat kerumitan yang berbeda dan kemudian menilai daya tarik dari komposernya. Diketahui bahwa penilaian terhadap komposer menjadi tinggi ketika musik yang dimainkan semakin rumit.

6. Bermain olahraga ekstrem

Sebuah penelitian yang dilakukan University of Alaska pada tahun 2014 menemukan bahwa wanita tertarik pada pria yang lebih suka mengambil risiko. Perilaku dan kebiasaan yang memiliki risiko tinggi ini disebut dapat membuat wanita jadi lebih suka karena mengingatkan pada insting dan naluri yang awal dimiliki. Hal yang berkebalikan pun demikian. Pria tertarik kepada wanita mandiri dan menyukai tantangan, termasuk olahraga extreme.

Ini Tanda-tanda Orang yang Cemburu

Ini Tanda-tanda Orang yang Cemburu

  

Ilustrasi

Orang yang memiliki sifat pencemburu memang sulit untuk dihadapi. Meskipun sikap cemburu itu merupakan sifat alami seorang manusia. Akan tetapi tidak sedikit orang tampaknya terlalu sulit menangani sifat cemburunya. Orang pencemburu memiliki beberapa karakteristik yang dapat dengan mudah Anda kenali ketika bertemu. Beberapa di antaranya adalah berikut ini, seperti dilansir dari Mashable.com.

1. Pujian yang beralasan

Anda akan dapat dengan cepat mengenali orang pencemburu dengan sebuah pujian yang beralasan. Seorang teman yang cemburu dengan Anda akan memberikan Anda selamat terhadap pekerjaan baru yang baru saja Anda dapatkan dengan mengingatkan bahwa Anda mendapatkannya karena hal atau orang lain.

2. Menghindar ketika Anda sukses

Jika sesuatu yang baik terjadi pada Anda, seperti Anda memiliki kekasih baru atau mendapatkan penghargaan terhadap pekerjaan Anda, orang pencemburu akan pergi diam-diam untuk menghindar ikut serta dalam pesta perayaan Anda.

3. Terus mengeluh

Semua orang tahu bahwa orang pencemburu akan selalu mengeluhkan bahwa Anda terlihat lebih baik daripada mereka. Lebih pintar, lebih baik, lebih lucu, lebih kaya, lebih cantik, dan lebih-lebih yang lain.

4. Mengecilkan kebahagiaan Anda

Orang pencemburu tidak tahan melihat hal-hal baik terjadi pada orang lain. Mereka akan berusaha mengecilkan kebahagiaan Anda dengan kata-kata yang berkedok sebagai saran.

5. Judes

Orang pencemburu tidak akan mengakui dirinya sedang cemburu, namun mereka akan menunjukannya melalui sikap judes dan sinis. Anda akan melihatnya ketika Anda berusaha menawari sesuatu yang baik untuk mereka. Mereka akan berusaha menolaknya dengan senyuman sinis.

6. Proses

Banyak dari orang pencemburu membutuhkan pembicaraan yang intens mengenai hubungan mereka, berkali-kali. Setiap orang membutuhkan proses yang baik untuk menjaga hubungan tetap baik dan sehat, setidaknya dalam sesekali pembicaraan. Namun jika Anda melakukannya 3 sampai 4 kali dalam seminggu, Anda tahu bahwa Anda berhadapan dengan orang pencemburu.

7. Mengatakan bahwa Anda sedang membual

Jika Anda sedang dalam keadaan bahagia atau sedang membagikan beberapa kabar gembira, orang pencemburu akan memiliki caranya untuk membuat Anda merasa sedang membual dan pesimis untuk mencapainya.

8. Gosip

Orang pencemburu tidak akan tahan untuk melihat orang lain lebih hebat daripada dirinya. Mereka akan selalu mencari kesalahan orang lain untuk disebarkan.

9. Merasa kasihan terhadap dirinya sendiri

Orang pencemburu tidak pernah menyadari bahwa mereka memiliki banyak cinta, kekayaan, kebahagiaan, dan keindahan yang tidak dimiliki oleh orang lain. Mereka cenderung muram dan merasa bahwa mereka memiliki hidup yang paling buruk ketimbang orang lain.

10. Balas dendam

Orang pencemburu tidak akan pernah kehilangan caranya untuk membalas dendam, ketika mereka merasa tidak senang dengan Anda. Mereka akan selalu memiliki caranya.