Mau Otak Jadi Encer? Lakukan Hal Berikut Ini

Mau Otak Jadi Encer? Lakukan Hal Berikut Ini

  

Ilustrasi | Foto Dok. Devi I

Otak merupakan bagian organ tubuh yang sangat penting dan menjajdi sentral utama untuk memerintahkan atau mengtransfer informasi untuk dijalankan, sehingga perlu kiranya untuk tetap menjaga fungsi kesehatan secara menyeluruh. 

Otak akan menjalankan tugasnya dengan benar apabila otak juga diberikan kebutuhan dan menghindari hal-hal yang merugikan otak. Untungnya, sebuah penelitian menunjukkan bahwa hanya dengan membenarkan kebiasaan sehari-hari yang `sedikit` buruk, dapat memberikan dorongan agar otak bisa mengoptimalkan fungsi.

Berikut adalah lima langkah mudah yang bisa Anda gunakan untuk menjaga kesehatan otak seperti yang dilansir dari Youbeauty.com,

1. Berhenti Khawatir

Sering memusingkan hal-hal kecil? Sebaiknya dikurangi karena hal ini bisa membuat disfungsi mental. Dalam penelitian terbaru oleh para peneili di Universitas Gothenburg di Swedia, memperlajari bahwa sekelompok wanita akan mengalami peningkatan tingkat kecemasan meningkat di usia 40-an. Mereka cenderung akan lebih mudah marah karena stres. Hal ini sulit dilakukan karena berhubungan dengan kepribadian, tetapi belajar mengelola stres baik dilakukan.

2. Bergerak

Bergerak memang bisa membantu menjaga kesehatan dan manajeman berat badan. Lebih banyak bergerak seperti berjalan selama 5-30 menit ternyata bisa membantu meningkatkan tingkat kemampuan seseorang dalam berfokus sehingga otak bisa menjadi lebih sehat. Bahkan studi yang diterbitkan di `Acta Psychologica` mengatakan bahwa belajar sambil olahraga bisa membuat seseorang lebih mengingat pelajarannya tersebut dibandingkan belajar tidak sambil berolahraga. Meskipun begitu, hal ini masih diperlukan penelitian lebih lanjut.

3. Makan Makanan Berbahan Kunyit

Para peneliti dari `he Institute of Neuroscience and Medicine` di Jülich, Jerman, kini telah menemukan bahwa kunyit merupakan bahan makanan yang dpaat membantu mengobati gangguan otak. Penelitian yang diterbitkan dalam `Stem Cell Research & Therapy`, menemukan bahwa kunyit mengandung senyawa yang dapat mengaktifkan sel-sel induk yang baik bagi otak.

4. Tamasya ke Alam

Sebuah penelitian terbaru dari University of Michigan menemukan bahwa bertamasya sambil menikmati pemadangan alam bisa mengurangi rasa depresi, stress, serta bauk untuk menyehatkan mental. Menariknya, mereka yang baru saja mengalami peristiwa tidak mengenakan seperti kematian anggota keluarga, justru sangat dianjurkan untuk melakukan tamasya.

5. Perbanyak Makan Buah dan Sayuran

Memang sudah sering kali terdengar buah dan sayuran baik untuk kesehatan. Sebuah penelitian yang diterbikan di `BMJ Open`, para peneliti mengungkapkan bahwa kesehatan otak dan mental memiliki hubungan langsung dengan buah dan sayuran. Cukup masuk akal karena ketika dijauhkan dari penyakit dengan memakan buah dan sayuran maka Anda akan hidup lebih bahagia.

Inilah Cara yang Paling Mudah Untuk Menenangkan Bayi Menangis. Boleh di Coba!

Inilah Cara yang Paling Mudah Untuk Menenangkan Bayi Menangis. Boleh di Coba!

  

Menangis merupakan cara bayi untuk menunjukkan ia membutuhkan sesuatu. Namun jika keinginannya sudah dipenuhi, tetapi ia masih juga menangis. Barangkali, bayi memang dalam kondisi rewel.

Robert Hamilton sedang menenangkan bayi menangis | Foto liputan6.com

Menenangkan bayi menangis memang terkadang tidak mudah bagi semua orang. Karena itu, cara dari dokter anak Robert Hamilton ini mungkin berguna untuk Anda. Dokter dengan panggilan akrab Dr Bob ini telah merawat bayi selama lebih dari 30 tahun, sehingga ia sangat tahu bagaimana cara mengatasi bayi rewel.

Dokter asal Santa Monica, Amerika Serikat ini pun memiliki cara praktis untuk menenangkan bayi yang menangis. Teknik tersebut dinamakan The Hold.

Caranya yakni dengan melipat kedua lengan bayi ke dadanya dan menahannya dengan telapak tangan kiri. Ini sekaligus berfungsi untuk menahan dagu bayi. Kemudian dengan menggunakan telapak tangan kanannya, Dr Bob menyangga pantat bayi. Ajaib, bayi rewel pun berhenti menangis.

Kemudian, Dr Bob menyarankan untuk menimang-nimang bayi atau menggoyang-goyangkan bayi supaya ia tetap tenang. Dengan begini, ibu dan bayi tetap merasakan ikatan yang baik.

Tips Kendalikan Nafsu Makan

Tips Kendalikan Nafsu Makan

  

Nafsu makan yang tidak terkontrol merupakan salah satu penyebab naiknya berat badan. Apalagi jika Anda sedang melakukan program diet, nafsu makan berlebih menjadi musuh yang sangat susah untuk dikontrol.

Piring beralas biru

Makan secara berlebihan seperti junk food, camilan dan banyak mengkonsumsi makanan manis atau berlemak dapat menimbulkan penumpukkan lemak tubuh sehingga obesitas pun terjadi. Pada saat seseorang sudah mengalami kegemukan, berbagai masalah lain pun dapat muncul misalnya hipertensi, diabetes tipe-2, penyakit jantung, stroke, gangguan pernapasan dan tidur dan sebagainya.

Anda mungkin sudah jutaan kali mendengar cara terbaik mengurangi berat badan. Sayangnya, tiap orang dinilai memiliki setidaknya satu jenis makanan tinggi kalori yang tak dapat ditolak.

Jika Anda mendapati kesulitan dalam mengurangi keinginan untuk makanan jenis makanan tertentu, dan itu seringkali membuat diet Anda gagal, cara mudah dan terbilang unik ini bisa anda coba.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Appetite menyebutkan, menghadirkan warna biru pada alat makan atau benda yang ada di meja makan dapat menjadi penekan nafsu makan yang baik, terutama menekan nafsu untuk memakan karbohidrat berlebih. 

Pasalnya, warna biru memberikan efek langsung pada penilaian ditolak.

Untuk mendapatkan hasil tersebut, peneliti melibatkan 240 peserta yang diberi makanan ringan berupa popcorn dan cokelat chips. Makanan tersebut disajikan pada piring berwarna merah, putih, dan biru.

Hasilnya, mereka yang mengunyah popcorn atau cokelat chip dari piring biru makan lebih sedikit. Hal ini disebabkan, karena tampilan makanan di piring biru, menurut peserta, terlihat kusam dan menjijikkan. Sehingga, mampu menekan nafsu untuk makan banyak.

Dengan kata lain, ini bisa menjadi berita gembira bagi mereka yang ingin menekan nafsu makan tanpa mengeluarkan banyak tenaga.

Untuk efek yang sama, Anda juga bisa menempatkan beberapa serbet kain biru tua atau lilin biru pada meja makan. Walau tampak unik, hal ini bisa Anda coba.

Ciri Mobil yang Pernah Alami Kecelakaan Parah, Hati-hati Beli Bekas!

Ciri Mobil yang Pernah Alami Kecelakaan Parah, Hati-hati Beli Bekas!

  

Mobil Bek

Di Indonesia, mayoritas peminat mobil bekas masih berada di atas rata - rata, sehingga terkadang cendrung salah kaprah dalam memilih dalam  hal membeli mobil bekas. Tak dipungkiri, Selain harganya murah, banyak pula keunggulan dari mobil bekas yang diperoleh. Tak percaya, simak di sini.

Nah, oleh sebab itu, tradisi membeli mobil bekas ini terkadang dimanfaatkan oleh sejumlah oknum yang menjual kendaraan yang pernah mengalami kecelakaan maut. hanya bermodal perbaikan body, tampilan, serta mesin, terkadang sudah layak jual. Bagaimana jika ternyata di dalamnya justru tidak sesuai dengan ketentuan terlebih lagi bagi keselamatan?

Simaklah tips berikut ini untuk mengetahui ciri-ciri mobil bekas yang pernah mengalami kecelakaan hebat. Seperti apakah ciri-cirinya?

1. Cat Mobil

Teliti warna cat mobil yang akan Anda beli. Di beberapa bagian body mobil yang sudah pernah mengalami kecelakaan biasanya memiliki warna yang berbeda. Bisa juga cat malah belang.

Ini adalah efek dari pengecatan ulang yang menggunakan dasar warna tak sama. Untuk itulah mengapa beberapa perusahaan membuat warna mobil produksinya dengan warna yang tak mudah ditiru meskipun itu di mix dengan beberapa warna.

2. Bekas Pukulan

Anda pun juga harus cermat melihat di bagian dalam body mobil. Periksa apakah ada bekas pukulan atau hantaman palu di daerah tersebut. Jika ada, besar kemungkinan mobil tersebut pernah penyok dan dibawa di bengkel ketok magic. Terlebih lagi jika bekas pukulan itu berjumlah banyak. Anda patut waspada.

3. Rembesan Karet Kaca

Adanya rembesan pada karet kaca mobil kemungkinan besar disebabkan oleh sebuah kecelakaan besar. Hal ini biasanya membuat adanya kebocoran yang disebabkan oleh perbaikan yang kurang baik. Bisa juga disebabkan penggunaan bahan yang berkualitas rendah dan harganya murah.

Secara nalar, jarang sekali ada orang yang mengganti atau memperbaiki kaca terutama pada karet jika tidak terjadi benturan keras seperti kecelakaan. So, Anda harus hati-hati, ya guys.

4. Tak Lagi Nyaman

Yang terakhir adalah ciri-ciri yang dapat Anda ketahui saat dikendarai. Secara garis besar, mobil yang pernah mengalami kecelakaan besar saat dikendarai di jalan rata atau lurus, kemudi akan menarik ke satu sisi, entah itu ke kiri atau ke kanan. Hal tersebut disebabkan oleh benturan keras yang pernah dialami oleh mobil tersebut sehingga jarak pijak roda depan dan belakang menjadi berubah.

Semoga bermanfaat!

Ketagihan Buka MedSos? Begini Cara Atasinya!

Ketagihan Buka MedSos? Begini Cara Atasinya!

   Comment   

Media sosial (medsos) adalah sebuah media online, dengan para penggunanya bisa dengan mudah berpartisipasi, berbagi, dan menciptakan isi meliputi blog, jejaring sosial, wiki, forum dan dunia virtual serta berbagai media sosial lainnya yang sedang ngetrend sekarang ini, seperti Facebook, Google Plus, Black Berr y Masanger (BBM), Yahoo, Whats App, LINE, Twitter, Instagram dan lain sejenisnya. 

Ilustrasi

Medsos ini terkadang membuat anda lupa di tengah kesibukan Anda di kantor atau di tempat kerja lainnya, Sehingga tiba-tiba membuka internet? Ya, meskipun hal itu banyak dilakukan oleh banyak orang namun akibat atau dampak yang terjadi, banyak pekerjaan yang tidak terselesaikan.

Ketagihan ini membuat kita berketergantungan kepada dunia Internet sehingga kebutuhan untuk akses internet sudah seperti kebutuhan pokok ynag segera dan harus dipenuhi. Hal ini tentu membuat banyak orang merasa teracuni oleh ketagihan atau menghabiskan waktu berjam-jam untuk membuka berbagai media sosial atau website tertentu.

Hal tersebut sah-sah saja dilakukan, namun jika telah mengganggu pekerjaan atau kegiatan saat itu, pasti merugikan diri Anda sendiri.

Jika Anda termasuk orang yang susah untuk berpaling dari internet, berikut beberapa cara sederhana yang dapat dilakukan untuk berhenti membuka internet atau media sosial di saat jam-jam sibuk, seperti dilansir dari Mashable.com, Jumat (4/12/2015):

1. Log off media sosial

Tidak bisa dipungkiri, manusia memang diprogram untuk berhubungan sosial dengan orang lain. Kesibukan yang berbeda membuat banyak orang ingin tetap berhubungan dengan orang melalui media sosial.

Salah satu cara yang paling sederhana untuk menghindari ketagihan ini adalah denganlog out semua media sosial sebelum bekerja.

Jika Anda menginginkan cara yang lebih ekstrem, Anda harus memblokir aplikasi atauwebsite tersebut selama jam-jam sibuk Anda.

2. Menggunakan Aplikasi untuk Membatasi Waktu

Ada beberapa aplikasi yang dapat mencegah Anda untuk membuka Google atau aplikasi yang lainnya. Aplikasi seperti Facebook Nanny, dapat membantu membatasi waktu yang Anda habiskan di media sosial.

Ada lagi aplikasi yang memungkinkan Anda untuk menentukan situs mana yang harus diblokir dan yang mana yang dibutuhkan. Aplikasi Checky juga dapat melacak kebiasaan seseorang yang online dan membuat Anda bisa mengontrol diri.

3. Menjadwal

Anda mungkin telah menjadwalkan perjalanan Anda ketika weekend atau menjadwalkan lembur mengerjakan sesuatu. Anda juga harus menjadwalkan waktu untuk menggunakan internet.

Anda bisa menjadwalkan sepulang kerja atau di tengah jam istirahat Anda. Beri waktu yang sedikit panjang jika Anda ingin puas membuka internet, agar di saat kerja tidak lagi tertarik membuka media sosial atau apapun.

4. Tidak Terhubung Internet

Sekarang, banyak tempat yang menyediakan WiFi yang bisa dipakai oleh semua orang. Namun hal itu yang memicu Anda ingin selalu membuka internet.

Belum lagi jika ada pemberitahuan yang masuk dari media sosial tersebut, Anda pasti ingin membuka smartphone dan mengetahui pemberitahuan dari media sosial itu. Lebih baik jangan sambungkan smartphone Anda dengan internet selama Anda bekerja.

Tips Menjadi Ayah Hebat

Tips Menjadi Ayah Hebat

   Comment   

Ayah adalah Kepala Keluarga yang saban hari sibuk dengan berbagai aktifitas dalam memenuhi tanggung jawabnya sebagai Ayah untuk memenuhi kebutuhan keluarganya. Seorang Ayah memang tidak diragukan lagi dalam berupaya dan berusaha untuk membahagiakan keluarganya dengan semangat tanpa mengenal lelah. 

Ayah dan Anak

Namun demikian, bagi para ayah yang sibuk, terkadang kualitas mengasuh anak yang baik serta kasih sayang sering terabaikan untuk anak-anaknya, hanya dikarenakan memenuhi tanggung jawab sebagai seorang ayah. Maka oleh sebab itu jangan abaikan mereka dan pergunakan sisa-sisa perjuangan dalam mencari nafkah untuk mereka dengan cara berikut :

1. Berhati-hati dalam tutur dan kata saat anak bangun dan akan tidur

Saat anak bangun tidur, bangunkan ia secara dengan kalimat yang baik sambil diusap-usap. Kalimat pertama yang didengar anak baik bagi seharian kehidupannya. 

Lalu, sebelum tidur jangan biarkan ia tidur di depan televisi. Sebaiknya ayah menghantarkan ia tidur sambil menanyakan kepadanya apa hal yang paling menarik pada hari tersebut. Dengan demikian anak akan menceritakan hal baik dan bahkan terburuk, sehingga akan terjalin komumikasi dengan si anak. Jikapun ia menceritakan hal yang terburuk, maka peran ayah harus bisa memberikan dukungan semangat di dalamnya dan jika baik ayah sudah sepatutnya memberikan apresiasi.

2. Melibatkan Anak

Jikapun hanya memiliki sedikit waktu, usahakan melakukan sesuatu bersama anak dengan melibatkan dia. Misalnya saat menceritakan dongeng di malam hari, libatkan ia sejak awal serta bangunlah suasana interaktif dengan anak. Dengan demikian dia tidak hanya sebagai pendengar, akan tetapi beri juga ia ruang untuk bertanya, agar rasa ingin tahunya akan terangsang dan nalarnya  pun terbiasa berfantasi ketika mendengar dongeng tersebut.  

3. Pahami Kondisi dan Pola Asuh Anak

Ada saat - saat tertentu, seorang ayah dituntut untuk memahami tentang tingkah laku anaknya. Hal ini dikarenakan pola asuh anak tidak akan sama disetiap rentang usia. Anak usia 0-10 tahun orangtua lebih banyak berbicara (70%) dan mendengarkan (30%). Hal ini disebabkan pada usia ini anak 

sedang dalam proses menyimpan kosa kata dan juga sering meniru. 

Sementara bagi anak pra-remaja hingga remaja, harus banyak mendengar (70%) dan berbicara (30%). Hal ini dikarenakan pada usia ini, anak-anak menginginkan dukungan dan apresiasi terhadap apa yang dilakukannya. Namun hal ini tidak menutup kemungkinan tanpa perhatian dan pengawasan orang tua terhadap apa yang dibuatnya..

4. Cintai Anak Apa Adanya

Kita sering melihat, terkadang seorang anak membeda - bedakan dan bahkan membanding - kemampuan bandingkan anak. Sehingga hal ini akan memubuat anak menjadi kurang percaya diri dan cendrung memilki mental yang rapuh.  Maka oleh sebab itu tunjukkan wujud cinta apa adanya. Misal Bila sianak dapat peringkat atau tidak cara kita memperlakukan dia tetap dengan santun, baik dan memiliki dedikasi sehingga tidak membeda - bedakan. 

Demikian tips singkat ini, semoga bermamfaat.

Tips Mendidik Anak Ala Andhara Early

Tips Mendidik Anak Ala Andhara Early

  

Andhara Early

Sebuah pepatah mengatakan "Rambut sama hitam tapi pikiran (cara) setiap orang pasti berbeda" artinya setiap orang memiliki cara atau tips dalam melakukan dan tidak melakukan sesuatu. Begitu juga dalam hal mendidik anak, mungkin setiap ibu mempunyai cara tersendiri dalam mendidik buah hatinya. Sebagai seorang artis dan publik figur, Andhara Early tidak pernah mengabaikan untuk selalu mendidik anaknya. Inilah tips mendidik anak Ala Andhara Early

 

1. Mengenal Alam dan membangkitkan semangat anak-anak

Ditengah kesibukannya didunia artis, Andhara Early selalu membawa dan mengajak anaknya kemanapun ia pergi tidak terkecuali ke mall dan tempat wisata alam dengan tujuan untuk mengenal alam dan membangkitkan semangat anak-anak.

“Dua-duanya jadi biar balance, biar tahu mall itu ada dan media lain untuk menyatu dengan alam kaya kebun binatang kaya wisata di daerah Sukabumi atau Bogor. Kita timbulkan rasa semangat dan ada memori keseruan di tempat itu,” ucapnya.

2. Tempat yang Memberikan Edukasi untuk anak-anaknya.

Andhara Early mengaku setiap dirinya memiliki waktu luang, ia pasti membawa kedua buah hatinya untuk jalan-jalan. Dan, tempat yang paling dicarinya adalah yang bisa memberikan edukasi untuk anak-anaknya.

“Usahakan setahun, dua sampai tiga kali liburan pengenalan alam biar mereka juga mengerti,” tuturnya.

3. Pengenalan Alat Teknologi dengan Pengawasan

Anak pertama Andhara, Maghali Inala Netar kini telah berusia 10 tahun. Layaknya anak zaman sekarang yang gemar bermain gadget, diakui Andhara dirinya memang memperbolehkan anak pertamanya tersebut memiliki gadget namun dengan peraturan tertentu.

“Gadget tidak bisa memungkiri pasti iya tapi bukan bawaan setiap hari. Kayak di sekolah juga memerlukan gadget, kayak komputer dan laptop, tapi bukan setiap hari dia bawa dan pulang sekolah dia bermain terus, tidak,” paparnya.

Tips Membedakan Ponsel Xiaomi 'KW' dan 'Asli'

Tips Membedakan Ponsel Xiaomi 'KW' dan 'Asli'

  

KW dan Asli

Sebagai pemain baru di industri smartphone Indonesia, nama Xiaomi sudah lumayan tenar. Pasalnya, vendor asal Tiongkok tersebut menawarkan smartphone berbanderol murah dengan spesifikasi di atas rata-rata perangkat di kelas yang sama.

Akibat ketenaran tersebut ada pihak - pihak tertentu yang manfaatkan kemampuannya untuk mencari keuntungan dengan jalan pintas yang dianggap pantas atau dengan cara yang benar. Salah satunya adalah dengan membuat dan menjual smartphone Xiaomi tiruan.

Ponsel tiruan tersebut terlihat unik dan juga sama persis seperti ponsel Xiaomi Asli. Memang ada beberapa perbedaan minor di antara keduanya. Namun, jika dilihat secara sepintas, sangat sulit untuk membedakan antara yang asli dan palsu.

Lantas, bagaimana cara mengecek keaslian dari ponsel Xiaomi? Cara termudah adalah dengan menggunakan tools atau aplikasi pengecekan buatan Xiaomi sendiri. Anda hanya perlu masuk ke situs https://jd.mi.com lewat browser di PC atau laptop.

MI Verifikasi

Kemudian, download saja file APK yang sudah tersedia di situs ini. Setelah itu, pasang aplikasi tersebut di ponsel Xiaomi yang mau dicek keasliannya dan jalankan setelah proses instalasi selesai.

Sekadar catatan, Anda mungkin harus mengaktifkan mode instalasi aplikasi dari sumber di luar Google Play Store. Di perangkat Xiaomi, mode itu bisa ditemukan di bagian :

Settings -->> Additional Settings -->> Privacy -->> Unknown Sources.

Refresh situs web https://jd.mi.com, kemudian arahkan ponsel ke kode QR. Arahkan hingga proses pemeriksaan selesai. Seusai itu, situs web akan memberikan informasi apakah ponsel Xiaomi yang diuji asli atau tidak.

Sayangnya, tools tersebut hanya bekerja untuk ponsel Xiaomi terbaru saja, seperti Mi 4 dan Mi 4i. Seri ponsel Xiaomi lawas, seperti Redmi 1S dan Redmi 2, tidak didukungnya.

Cara pengecekan lain

Namun, tidak perlu panik, karena masih ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk menguji keaslian perangkat Xiaomi. Dalam postingan blog milik Prasetyo Herfianto, salah satu korban perangkat Xiaomi palsu, ada beberapa langkah mudah untuk pengecekan tersebut.

Cara pertama adalah dengan melakukan Factory reset atau menghapus semua data yang ada. Tampaknya, si peniru perangkat berhasil membuat software yang "mampu" menipu aplikasi benchmark, seakan produk ini menggunakan spesifikasi yang sama dengan aslinya.

Dengan factory reset, software tersebut akan terhapus dan aplikasi-aplikasi benchmark dapat mengenali dan mengidentifikasi hardwaresebenarnya,

Setelah itu, gunakan tiga aplikasi Benchmark ini, yakni Antutu, CPU-Z, dan Sensor Box. Perhatikan secara mendetail, apakah spesifikasi yang dibekali di perangkat benar-benar sama dengan aslinya atau tidak. Pastikan juga jumlah sensor yang dimiliki benar.

Cara lainnya adalah dengan mengecek versi Sistem Operasi (OS). Biasanya, perangkat Xiaomi dirilis menggunakan MIUI, nama tampilan antarmuka buatan Xiaomi, versi stabil. Jika ditulis masih Beta, ada kemungkinan itu perangkat palsu.

Pengguna juga bisa melakukan pencarian di internet, versi MIUI yang tercantum di perangkat. Jika tidak ditemukan, bisa jadi produk tersebut palsu.

Anda juga bisa mengecek Hasil Photo, resolusi, dan apertur dari kamera yang ada di perangkat Xiaomi. Pastikan sesuai dengan spesifikasi resmi perangkat. Satu hal yang harus diingat, meski perangkat mampu menghasilkan gambar yang baik, belum tentu produk tersebut asli.

Satu hal yang tidak kalah penting, cek IMEI dan Serial Number. Pastikan kedua informasi tersebut sesuai dengan kotak penjualan. Dalam kasus yang dialami Prasetyo, nomor IMEI perangkat sesuai dengan kotak, tetapi serial numbernya berbeda.

Inilah 6 Cara Agar Saldo Tabungan di Bank Terus Bertambah Tiap Bulan

Inilah 6 Cara Agar Saldo Tabungan di Bank Terus Bertambah Tiap Bulan

  

Gaji adalah salah satu hak yang diterima oleh seseorang yang bekerja dengan orang lain. Dan tingkat kesejahteraan seseorang biasanya dilihat dari seberapa besar gajinya. Normalnya, semakin besar gaji seseorang pastinya semakin sejahtera juga kehidupan orang tersebut.

Ilustrasi

Namun tidak jarang juga orang gagal mapan karena sangat boros terhadap gajinya. Belum sampai akhir bulan gajinya sudah ludes. Lalu bagaimana cara menghemat gaji? Berikut ini beberapa tipsnya untuk Anda.

1. Membuat Daftar Kebutuhan Belanja

Berapa banyak uang belanja yang Anda sediakan untuk satu bulan? Normalnya Anda pasti punya kebutuhan belanja bulanan pokok atau yang pasti Anda butuhkan selama satu bulan. Kalau bisa, Anda buat daftar kebutuhan Anda selama satu bulan dan buat list harga-harga atau jumlah dana yang dibutuhkan. Setelah itu sisihkan uangnya, dan kalau ada sisa lebih baik gunakan utnuk kebutuhan belanja bulan berikutnya.

2. Jangan Jadi Pribadi Konsumtif

Banyak sekali anak-anak muda yang sudah bekerja, namun sayangnya mereka tidak bisa menabung. Alasan utamanya adalah kebiasaan hidup yang konsumtif. Jadi setelah menerima gaji, biasanya mereka langsung menghabiskannya untuk banyak hal. Lakukan penghematan mulai dari hal-hal sederhana, misalnya membawa bekal makanan dan minuman dari rumah, atau naik angkutan umum ke lokasi kerja supaya lebih hemat BBM.

3. Menabung di Bank

Menabung di rumah mungkin bisa menjadi alternatif lain untuk menyimpan uang. Namun sebaiknya Anda buat rekening bank dan sisihkan sebagian gaji Anda untuk ditabung di bank. Dengan demikian Anda punya simpanan untuk kebutuhan lain yang tidak terduga. Jadi semisal gaji bulanan Anda sudah habis dalam waktu singkat, Anda masih punya simpanan yang bisa Anda andalkan.

4. Jangan Terlalu Sering keluar Rumah

Orang yang sering bepergian ke luar rumah biasanya jauh lebih boros ketimbang yang lebih banyak memanfaatkan waktu di rumah. Jadi jika Anda punya sisa gaji, lebih baik jangan sering-sering digunakan untuk berjalan-jalan ke luar rumah. Sebaiknya simpan atau tabung saja di rekening bank supaya bisa Anda jadikan investasi di kemudian hari.

5. Jangan Bawa Uang Tunai Terlalu Banyak

Terkait dengan poin nomor empat, bukan berarti Anda tidak boleh ke luar rumah. Boleh saja kalau hanya untuk sekadar refreshing supaya tidak stres karena pekerjaan. Namun ketika Anda ke luar rumah, usahakan jangan terlalu banyak membawa uang tunai. Anda hanya perlu menyiapkan kartu ATM yang pasti berguna apabila suatu ketika uang tunai Anda tidak cukup. Bawalah uang sesuai kebutuhan Anda saja. Misal Anda berniat untuk pergi ke cafe atau restoran, maka perkirakan dulu berapa jumlah uang yang mungkin bisa Anda habiskan.

6. Membeli Barang yang Murah

Murah tidak selamanya berarti murahan. Jadi Anda tidak perlu takut membeli barang-barang yang harganya murah. Hilangkan gengsi Anda supaya gaji Anda tidak cepat habis. Misalnya Anda ingin membeli pakaian. Carilah yang sesuai dengan kebutuhan Anda, bukan yang sesuai dengan keinginan. Pasalnya apa yang Anda inginkan belum tentu Anda butuhkan.

Bagaimana, apakah Anda setuju dengan ke enam cara barusan? Seberapa besar gaji Anda sebenarnya Anda sendiri yang menentukan. Jika Anda bisa berhemat, menabung dan memanfaatkan uang sesuai kebutuhan Anda saja, pastinya makin lama Anda akan merasakan gaji Anda semakin besar. Demikian tips singkat kali ini, semoga bisa Anda coba bulan depan.

Sumber :

liputan6.com