Selangkangan Anda Gelap? Putihkan dengan Bahan Alami ini!

Selangkangan Anda Gelap? Putihkan dengan Bahan Alami ini!

  

Setiap wanita pasti ingin tampil cantik dan menarik setiap harinya. Tak hanya wajahnya saja yang cantik, setiap wanita juga ingin tampil cantik secara keseluruhan. Namun sayang, nampaknya saat ini tidak sedikit wanita yang merasa kurang cantik karena menemukan ketiak atau pun selangkangannya terlihat lebih hitam dan kusam jika dibandingkan dengan bagian kulit tubuh lainnya. 

Ilustrasi

Jika kamu juga mengalami akan hal ini, kamu nggak perlu terlalu khawatir Ladies. Dikutip dari laman naturalremedyideas.com, setidaknya ada beberapa bahan alami yang bisa dimanfaatkan untuk memutihkan atau mencerahkan selangkangan yang hitam atau kusam. Beberapa bahan alami tersebut antara lain adalah sebagai berikut.

Lemon

Lemon

Lemon merupakan salah satu buah yang kaya akan vitamin C, zat asam dan beberapa nutrisi lain yang bisa membuat kulit makin cerah, segar dan putih. Cara memanfaatkan buah lemon sebagai pemutih alami selangkangan sendiri sangatlah mudah. Ambil satu buah lemon lalu iris tipis-tipis. Oleskan dan tempelkan lemon yang sudah diiris ke selangkangan. 

Diamkan selama 125 sampai 20 menit lalu bilas selangkangan dengan air bersih. Namun ingat, saat melakukan perawatan ini kamu perlu hati-hati. Zat asam yang tinggi pada buah lemon bisa jadi menyebabkan perih dan iritasi di selangkangan. Untuk hasil yang maksimal, lakukan perawatan ini setidaknya 2 kali dalam seminggu.

Minyak Kelapa

Minyak Kelapa

Minyak Kelapa adalah bahan alami yang bisa dimanfaatkan untuk memutihkan selangkangan adalah minyak kelapa. Cara memanfaatkan minyak kelapa sendiri sangatlah mudah. Kamu hanya perlu mengambil beberapa tetes minyak kelapa lalu mengoleskannya ke selangkangan yang hitam secara merata setiap malam. Dalam jangka waktu 1 sampai 2 bulan, kamu bisa merasakan kulit selangkangan menjadi lebih cerah atau putih. Tak hanya itu saja, kulit selangkangan pun akan terasa lebih halus dan lembut. 

Mentimun

Mentimun

Mentimun adalah bahan alami yang bisa dimanfaatkan sebagai pemutih alami selangkangan adalah mentimun. Tak hanya baik buat kesehatan dan kecantikan kulit wajah maupun leher, mentimun juga sangat baik buat kesehatan dan kecantikan selangkangan. Cara memanfaatkan buah ini sendiri sangatlah mudah. Sama dengan buah lemon, iris tipis-tipis buah mentimun atau haluskan lalu buat sebagai masker selangkangan. Diamkan kurang lebih selama 20 menit lalu bilas dengan air bersih. Lakukan cara ini setidaknya dua kali dalam seminggu. 

Tak hanya bisa dimanfaatkan secara langsung, mentimun juga bisa dimanfaatkan bersama madu atau yogurt. Nutrisi yang terkandung di dalam mentimun ini sangat dipercaya bisa mencerahkan, membersihkan dan memutihkan kulit dengan baik. Selain itu, mentimun juga bakal membuat kulit menjadi lebih segar dan halus.

Itulah beberapa bahan alami yang bisa dimanfaatkan untuk mencerahkan, memutihkan sekaligus menghaluskan selangkangan. Gimana, bahan alami yang sangat mudah untuk didapatkan bukan? Bukan hanya itu saja, bahan alami ini juga sangat murah. Untuk mengaplikasikannya di kulit selangkangan pun sangat mudah. Semoga informasi ini bermanfaat dan kamu pun bisa mendapat kulit selangkangan lebih cerah dan putih seperti yang diimpikan.

| Vemale.com

3 Tips Agar Kosmetik Tetap Aman Untuk Kulit Anda

3 Tips Agar Kosmetik Tetap Aman Untuk Kulit Anda

  

Kosmetik adalah zat perawatan yang digunakan untuk meningkatkan penampilan atau aroma tubuh manusia. Kosmetik umumnya merupakan campuran dari beragam senyawa kimia, beberapa terbuat dari sumber-sumber alami dan kebanyakan dari bahan sintetis (--- read wikipedia.org). Akibat dari itu, peralatan kosmetik yang merupakan hal yang tak bisa dipisahkan bagi kebanyakan wanita tersebut maka perlu bagi para wanita untuk mengetahui tentang cara menjaganya. 

Ilustrasi

Sebagai makhluk Tuhan yang yang diidentik dengan berparas cantik, maka tak heran para perempuan selalu berusaha agar bisa tampil dengan sempurna meskipun harus berurusan dengan berbagai kosmetik dan makeup. 

Mungkin terasa kurang lengkap, bila paras ayunya tanpa dihiasi dengan bahan kosmetik dan makeup. Akan tetapi para perempuan wajib tahu masalah yang sering dihadapinya tentang kosmetiknya Akibatnya, banyak wanita mengalami masalah kulit karena menggunakan makeup yang sudah tak layak. Padahal, ada banyak cara mudah untuk merawat mak up.

Kosmetik

Berikut adalah cara mudah untuk menjaga makeup bersih, efektif dan aman seperti dilansir laman Care2.

1. Buang Maskara Setelah 2-3 Bulan

Menurut sebuah laporan yang diterbitkan Elon University, maskara adalah kosmetik tercepat yang bisa rusak. Hal itu juga menjadi penyebab infeksi mata.

2. Buang Eyeliner, Krim Mata dan Krim Wajah Setelah Sekitar 6 Bulan

Eyeliner cair dan kosmetik krim lainnya bisa dengan cepat menjadi tempat berkembang biak bagi bakteri. Anda mungkin bisa menyimpan mereka sekitar satu tahun atau mungkin lebih lama. Tetapi, pastikan mencari tanda-tanda kerusakan seperti bau atau perubahan warna.

3. Buang Lipstik Setelah 1-2 Tahun

Produk bibir bisa disimpan lebih lama dibandingkan dengan beberapa kosmetik cair lainnya. Setiap beberapa minggu atau lebih Anda bisa menyimpan lipstik dalam freezer dan biarkan mereka di sana semalam untuk membunuh bakteri.

| JPNN.com

Ini Cara Menghilangkan Tahi Lalat di Wajah

Ini Cara Menghilangkan Tahi Lalat di Wajah

  

Penampilan menarik seorang sangatlah berbeda-beda. Terutama pada wajah, tak langka jika seorang mempunyai tahi lalat di wajah. Sebenarnya tahi lalat bukan sesuatu hal yang membahayakan. Namun kadang seorang merasa risih jika mempunyai tahi lalat di wajah. Namun terkadang ada juga yang mempercantik diri dengan tahi lalat di wajah.

Wajah Bertahi Lalat dan tidak

Pada umumnya tahi lalat merupakan bagian kulit kita sendiri yang tumbuh karena pigmen. Terkadang ada juga tahi lalat yang mulai tumbuh sejak lahir namun ada juga yang tumbuh secara tiba-tiba saat anda sudah dewasa. Bahan kosmetik pemutih wajah, bahan kosmetik yang mengandung pigmen juga pemicu tumbuhnya tahi lalat. 

Dan ternyata sering terkena sinar matahari juga memicu munculnya tahi lalat. Jika anda seorang wanita yang mempunyai tahi lalat di wajah dan mungkin risih ingin menghilangkannya sebaiknya tidak usah menghilangkan tahi lalat menggunakan bahan-bahan kimia, karena bahan kimia kadang malah menyebabkan efek samping yang membahayakan untuk kesehatan kulit anda. Cobalah dengan cara alami dahulu untuk menghilangkan tahi lalat. Dengan cara alami pastinya lebih aman dan higienis. Berikut artikel ini akan mengulas sedikit tentang langkah-langkah menghilangkan tahi lalat di wajah :

1. Bawang Putih

Bawang Putih

Sungguh tak asing bukan bahwa bawang putih yang biasa untuk bumbu masak itu ternyata juga bermanfaat untuk menghilangkan tahi lalat. Cara mengolahnya tidaklah sulit, cukup haluskan bawang putih setelah lembut lalu tempelkan pada tahi lalat anda. Anda juga bisa menggunakan perban untuk membantu menempelkan bawang putih tersebut agar tidak repot untuk mengolesinya. Adapun cara lain dengan cara mengiris tipis pada bawang putih lalu anda bisa menempelkannya menggunakan perban.

2. Buah Delima & Jeruk Nipis

Delima dan Jeruk Nipis

Ternyata selain bawang putih ada juga cara lain untuk menghilangkan tahi lalat dengan masker delima yang di campur dengan jeruk nipis bermanfaat untuk memudarkan tahi lalat. Dengan cara alami pastinya lebih aman bukan? Dan tak ada efek samping yang membahayakan. Cara membuat masker delima sangatlah mudah. Pertama haluskan buah delima yang masih segar selanjutnya peraslah jeruk nipis tersebut pada buah delima yang sudah di haluskan. Kemudian oleskan pada tahi lalat yang akan anda hilankan.

3. Lidah Buaya

Lidah Buaya

Aloe vera adalah nama latin dari sebutan lidah buaya, tak asing bukan? Jika tanaman lidah buaya yang mudah anda jumpai ini dapat bermanfaat untuk menghilangkan tahi lalat. Cara mengolah lidah buaya untuk menghilangkan tahi lalat ini tidaklah sulit. Hanya saja dengan mengompreskan gelnya lidah buaya ke tahi lalat yang akan anda hilangkan. Namun sangatlah hati-hati pada getahnya lidah buaya karena dapat membuat gatal pada kulit anda. Lakukan perawatan ini hingga kurang lebih 2 jam. Untuk hasil maksimal lakukan secara rutin.

Inilah Cara Memutihkan Daerah Kewanitaan Yang Hitam

Inilah Cara Memutihkan Daerah Kewanitaan Yang Hitam

  

Daerah kewanitaan yang hitam serta gelap, memang menjadi masalah hal kecil dalam penampilan. akan tetapi terkadang juga menjadi masalah yang besar bila tanpa diperhatikan dalam hal perawatan. Kebersihan pada daerah kewanitaan adalah hal yang wajib apalagi yang hitam seperti itu ini akan membuat pasangan anda tidak nyaman dalam melakukan sebuah hal layaknya suami dan istri, 

Ilustrasi

Namun dari beberapa survei dari wanita untuk putih saja tidak mencukupi kebutuhan dalam kewanitaanya sebab selain harus putih namun harus berbau wangi dan sedap agar nantinya membuat lebih merasa nyaman dengan pasangan anda, memutihkan daerah kewanitaan memang perlu proses jadi sabar saja.

Bila daerah kewanitaan anda berwarna yang hitam atau gelap, tidak usah bingung ataupun stres dalam hal menanganinya, pasalnya bongkahan ilmu kami akan memberikan tips tersebut untuk memutihkan serta membersihkan daerah kewanitaan yang gelap seperti mati lampu saja ya, Di luar sana banyak sekali memasang produk-produk yang bisa memutihkan kewanitaan anda namun tentunya dengan obat dan memberikan efek samping yang kurang bagus sebaiknya anda menggunakan bahan yang alami saja ya walaupun lama namun tidak ada effek sampingnya, ini lah cara memutihkan daerah kewanitaan dengan bahan alami.

Inilah Cara Memutihkan Daerah Kewanitaan Secara Alami

1. Buah mentimun

Dalam hal ini banyak sekali yang memanfaat buah mentimun untuk kesehatan anda, namun ada hal yang lebih penting lagi yaitu sebagai memutihkan daerah kewanitaan anda yang mungkin mulai menghitam. 

Caranya :

Siapkan satu buah mentimun cuci sampai bersih. Kemudian parut dan tambahkan sedikit perasan lemon. Aduk sampai merata lalu oleskan pada bagian kulit yang gelap dan diamkan selama kurang lebih 30 menit. Lalu bilas dengan air sampai bersih. Lakukan sehari 2 kali secara rutin.

Ilustrasi

2. Jeruk Nipis

Perlu anda ketahui jeruk nipis ini sangat banyak sekali manfaatnya selain untuk membersihkan wajah namun dapat juga memutihkan daerah kewanitaan anda dengan mudah.

Caranya : 

Gosok-gosokkan bagian dalam kulit jeruk nipis yang telah ditetesi minyak kelapa murni pada kulit daerah “Mrs. V” yang hitam. Lakukan 2-3 kali dalam satu minggu secara rutin.

3. Kunyit

Kunyit ini adalah bahan yang tradisional sekali selain untukmemutihkan kulit kunyit juga bisa memutihkan daerah kewanitaan anda yang gelap secara mudah,makanya jangan sekali kali mengabaikan hal ini begini

Caranya : 

Siapkan serbuk kunyit 3 sendok makan, tambahkan yoghurt dan air perasan jeruk nipis secukupnya, aduk sampai merata. Kemudian oleskan pada bagian kulit yang gelap secara merata. Lakukan secara rutin setiap hari, pemakaian sehari 2 kali setelah mandi. 

4. Buah Lemon

Lemon dari dulu memiliki manfaat banyak sekali seperti dapat memutihkan ketiak selain ketiak juga bisa membersihkan daerah kewanitaan anda karena sama-sama di dalam area yang tertutup namun gelap. 

Caranya :

Siapkan satu buah lemon sebelumnya cuci terlebih dahulu sampai bersih, potong menjadi 3 atau 4 bagian. Kemudian gosok-gosokkan potongan buah tersebut pada kulit daerah Mrs. V yang hitam secara pelan-pelan. Diamkan selama 10 sampai 15 menit. Lakukan sehari 2 kali setelah habis mandi secara rutin setiap hari sampai mendapatkan hasilnya.

Nah itulah tadi sedikit tips untuk cara memutihkan daerah kewanitaan yang hitam dan gelap semoga bermanfaat untuk anda sebagai wanita.

Begini Cara Alami Bersihkan Rambut tanpa Shampoo

Begini Cara Alami Bersihkan Rambut tanpa Shampoo

  

Shampoo

Anda memiliki masalah dengan rambut? seperti gangguan ketombe dan rambut rontok? Para ahli kecantikan mengatakan, bahwa 90 persen pria dan perempuan memiliki permasalahan ini karena menggunakan sampo yang salah.

Oleh karena itu, para ahli menyarankan Anda dengan masalah rambut semacam ini memerlukan perawatan khusus yang alami. Hindari penggunaan sampo dan kondisioner untuk sementara waktu.

Dilansir Bold Sky, berikut beberapa ramuan alami sebagai ganti sampo untuk membersihkan kulit kepala dan menjadikannya lebih sehat.

Baking soda

Baking Soda bisa digunakan tak hanya untuk membuat kue, tapi juga menyingkirkan ketombe. Satu yang perlu Anda lakukan adalah letakkan baking soda ke kulit kepala yang kering dan biarkan selama enam menit. Kemudian, bersihkan dengan air.

Daun mint

Panaskan semangkuk air hingga suam-suam kuku. Masukan daun mint ke dalam air hangat tersebut selama lebih kurang 10 menit. Gunakan air tersebut untuk membersihkan kulit kepala. Ambil juga sisa daun mint untuk digosokkan secara langsung ke kulit kepala. Hasilnya, kulit kepala bersih terbebas dari minyak dan kotoran.

Minyak lemon dan kuning telur

Minyak lemon membantu menyingkirkan kotoran dari kulit kepala dan membuatnya lebih bersih dan wangi. Campurkan empat tetes minyak lemon dan dua buah kuning telur dalam mangkuk. Gosok ke kulit kepala selama 10 menit dan bilas.

Cuka

Gunakan cuka untuk memijat dan membersihkan kulit kepala. Pertama, tuangkan cuka ke kulit kepala dan pijat selama tujuh menit. Setelah itu, bila dengan air dingin tanpa menggunakan sampo dan kondisioner.

| republika.co.id

Cara Menata Rambut yang Tipis

Cara Menata Rambut yang Tipis

  

Ilustrasi

Rambut yang tipis biasanya memberikan keuntungan lebih bagi para pemiliknya. Hal ini tentu dikarenakan rambut tipis akan terasa lebih halus dan lembut. Pada saat-saat tertentu mungkin rambut halus dan lembut sangat menguntungkan, namun rambut yang terlalu tipis biasanya juga akan lebih sulit untuk ditata.

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk memudahkan dalam menata rambut tipis Anda. Ini dia hal yang perlu diperhatikan bagi Anda pemilik rambut tipis. 

1. Penggunaan Shampo

Mungkin beberapa dari Anda yang berambut tipis sering menganti shampoo agar rambut lebih mudah ditata. Namun, hal ini tidak akan membuahkan hasil yang maksimal jika Anda terus mencuci rambut Anda setiap hari dengan shampo. Cobalah untuk mengurangi intensitas Anda dalam mencuci rambut. Mulailah akrabkan rambut Anda dengan shampo kering. Penggunaan shampo kering akan menyerap semua minyak pada rambut dan akan memberikan volume pada rambut Anda.

2. Penggunaan Mousse

Pasti Anda pernah merasakan bahwa produk penataan dan perawatan rambut yang tipis tidak selalu membuahkan hasil. Karena memang benar adanya, produk-produk tersebut tidak selalu dapat menyulap rambut tipis Anda menjadi sesuatu yang indah. Untuk mendapatkan rambut bervolume seksi, cara penggunaan produk juga penting diperhatikan.

Bagi Anda yang biasa mengunakan mousse mulai dari akar hingga ujung rambut, cobalah gunakan mousse hanya pada akar rambut Anda. Cara ini dapat mengangkat rambut pada akar sehingga rambut Anda dapat terlihat lebih bervolume.

3. Pengeringan

Gunakan hair dryer untuk mengeringkan rambut Anda. Namun, cara ini dapat digantikan dengan menggunakan produk yang diformulasikan khusus untuk memberikan volume pada rambut. Produk ini dapat digunakan pada rambut yang setengah kering setelah Anda keramas di malam hari.

4. Penggunaan Kondisioner dan Serum
Seperti yang Anda ketahui, kondisioner dan serum merupakan produk yang biasa digunakan untuk melembabkan rambut. Dan tentunya kondisioner dan serum merupakan produk yang mengandung banyak minyak. Penggunaan kondisioner dan serum pada akar dan batang rambut Anda akan membuat rambut Anda terlihat lebih tipis.

Lebih baik, produk ini Anda gunakan pada bagian ujung rambut saja. Karena bagian ujung rambut merupakan bagian yang paling kering dan membutuhkan lebih banyak minyak untuk melembabkan. 

Ini 5 Penyebab Rambut Lepek

Ini 5 Penyebab Rambut Lepek

  

Rambut Lepek

Rambut lepek menjadi masalah yang kerap dialami oleh siapa saja tidak terkecuali para wanita, terutama yang tinggal di daerah tropis. Untuk pemilik rambut berminyak, masalah ini mungkin akan semakin sering dialami. Tak hanya itu, tanpa sadari beragam kebiasaan-kebiasan tertentu juga dapat menambah cepat lepeknya helaian rambut.

Pernahkah Anda baru keramas pagi tadi atau kemarin, dan sore ini rambut sudah terasa lepek? Mungkin Anda melakukan 5 hal ini seperti dikutip dari Cosmopolitan, Senin (25/1/2016).

1. Memegang rambut terlalu sering

Sama seperti menyentuh wajah, menyentuh rambut terlalu sering juga dapat menimbulkan masalah. Memang, terkadang tanpa sadar Anda menyentuh rambut Anda sendiri entah untuk merapikannya atau sekedar mengusir kebosanan. Namun, minyak dan debu pada jari akan menempel pada rambut yang menjadikannya lebih mudah lepek.

Rambut Indah

2. Terlalu sering menyisir

Menyisir akan mengaktifkan produksi minyak pada kulit kepala. Jika dilakukan sekali-sekali, ini akan membuat rambut Anda tampak berkilau, tetapi jika terlalu sering justru akan membuatnya lepek.

3. Sisir Anda kotor

Hal yang sering terlewatkan, tetapi berdampak sekali pada lepek atau tidaknya rambut. Sisir rambut yang kotor akan mendistribusikan kotoran ke rambut yang menjadikannya lebih mudah lepek. Karena itu, bersihkanlah sisir secara rutin.

4. Terlalu sering mencuci dan mengaplikasikan conditioner berlebihan

Mungkin Anda berharap dengan mencucinya sering-sering, rambut akan semakin bebas lepek. Namun nyatanya justru kontraproduktif. Semakin Anda sering mencuci, sel-sel minyak pada kulit kepala akan semakin aktif dan membuat rambut cepat lepek. Belum lagi kebiasaan memberikan conditioner berlebihan sampai ke akar rambut. Meskipun berharap manfaatnya bisa dirasakan sampai akar rambut, tetapi kebiasaan ini justru akan membuat rambut cepat lepek.

5. Memilih produk rambut yang salah

Produk rambut yang Anda pilih belum tentu cocok untuk rambut Anda. Jika Anda merasa rambut Anda sangat mudah lepek, mungkin ada yang salah pada produk rambut yang sedang Anda gunakan, misalnya sampo atau produk perawatan rambut Anda mengandung ekstra pelembap yang berlebihan.

Cara atasi Jerawat di Punggung

Cara atasi Jerawat di Punggung

  

Ternyata jerawat itu tumbuh tidak hanya di wajah, akan tetapi juga dibagian punggung sehingga membuat kita kesal. Akibat banyaknya jerawat di area ini, rencana memakai gaun berpunggung terbuka pun tak mungkin terlaksana.

Jerawat di Punggung

Penyebab pasti jerawat yang memenuhi area tubuh belakang ini belum diketahui dengan pasti. Namun pemicunya bisa berbeda tergantung pada area jerawat tersebut berada.

Contoh : 

Bila jerawat kecil tumbuh di sekitar leher dan pundak, biasanya penyebabnya adalah produk perawatan rambut yang tidak tepat. Jika jerawat kecil itu di dekat area tali bra, mungkin ini karena Anda kurang memperhatikan kebersihan pakaian dalam atau sudah saatnya Anda mengganti bra dengan yang baru.

Lantas, bagaimana jika jerawat membandel itu berjaya di seluruh area punggung? Bisa jadi ini karena produksi sebum yang meningkat sehingga Anda pun harus lebih memperhatikan kebersihan area tubuh ini.

Langkahnya :

1. Mulailah upaya perawatan area punggung ini dengan mengganti spons sabun secara berkala. Spons atau pembersih punggung yang lembab merupakan tempat favorit bakteri. Selain itu pilihlah sabun yang memang ditujukan untuk menghilangkan jerawat kecil, terutama sabun yang mengandung zat antibakteri.
2. Jika pemicu jerawat adalah produk perawatan rambut, sebaiknya sabuni dan basuh area punggung terakhir, setelah Anda menggunakan shampo.
3. Untuk mengurangi kelembaban, gunakan bahan pakaian yang ringan seperti katun dan linen. Selain itu gunakan tabir surya wajah pada tubuh karena produk ini memiliki tingkat perlindungan terhadap jerawat. Setelah melakukan aktivitas yang mengeluarkan keringat, segera mandi dan berganti pakaian.
4. Bukan hanya kebersihan pakaian yang perlu diperhatikan, ganti sprei dan sarung bantal secara berkala. Saat tidur gunakan pakaian tidur yang lembut sehingga tidak mengiritasi kulit dan menyebabkan keringat.

Penyebab Wanita Menjadi Gemuk Usai Menikah

Penyebab Wanita Menjadi Gemuk Usai Menikah

  

Wanita Menjadi Gemuk Usai Menikah

Kebanyakan wanita ketika masih muda dan belum menikah, postur badannya selalu dijaga abik dari segi makanan dan juga olahraga yang teratur untuk menghasilkan badan yang langsing seperti yang diharapkannya. Sehingga tatkala berat badan naik sedikit saja maka hal ini sudah membuat wanita menjadi tidak percaya diri dan melakukan diet serta olahraga setiap hari agar bentuk tubuhnya kembali ideal.

Nah, berbicara mengenai wanita dan berat badan maka ada satu hal yang menarik untuk dibahas, yaitu mengapa wanita yang telah menikah kebanyakan berat badanya bertambah bahkan cenderung menjadi gemuk. Faktor apa yang mempengaruhi hal tersebut? sehingga Anda bertanya-tanya juga tentang hal tersebut. Untuk mengatahuinya, silakan simak uraian atau penjelasannya dengan seksama. 

1. Diet Yang Salah

Hal pertama yang menyebabkan mengapa wanita cenderung berubah menjadi gemuk ketika sudah menikah adalah faktor diet yang salah. Biasanya sebelum menikah kebanyakan wanita melakukan diet ketat dan menjauhi beberapa makanan yang menyebabkan berat badan mereka bertambah, namun ketika sudah menikah kebanyakan wanita justru tidak mengontrol makanannya dan sering mengkonsumsi makanan berlemak seperti gorengan dan ngemil.

2. Tidak Ada Waktu Sendiri

Biasanya wanita yang telah menikah waktunya banyak dihabiskan untuk mengurus anak dan suami. Selain itu, fokus wanita yang telah bersuami adalah menyenangkan suaminya dengan cara membuatkan masakan yang enak. Nah, mau tak mau otomatis wanita juga pasti akan sering makan dan berat badan pun tidak terkontrol lagi.

3. Terlalu Di Manjakan

Faktor lainnya yang menyebabkan tubuh wanita menjadi gemuk setelah menikah adalah karena terlalu dimanjakan oleh suami sehingga wanita merasa nyaman dan malas untuk berolahraga.

4. Hamil

Penyebab yang paling utama mengapa wanita menjadi gemuk adalah karena sedang hamil. Biasanya ketika telah melahirkan berat wanita akan sangat susah turunya dan membutuhkan kerja keras agar tubuh langsing kembali.

5. Prioritas Berubah

Jika sewaktu muda para wanita akan fokus merawat diri maka ketika sudah menikah maka lama kelamaan prioritas wanita akan berganti dengan mengurus anak serta suami sehingga hal ini membuat mereka menjadi lupa untuk menjaga berat badan sehingga tak heran jika wanita yang telah menikah jadi jarang olahraga karena sibuk.

6. Makan Di Luar

Makan di luar juga merupakan salah satu penyebab berat badan wanita akan naik setelah menikah. Biasanya bagi pasangan pengantin baru mereka lebih sering menghabiskan waktu berdua dengan jalan-jalan dan makan di luar.

Itulah penyebab kebanyakan wanita menjadi gemuk usai menikah. Nah oleh sebab itu, semestinya bilapun Anda sudah menikah, Maka Anda juga harus tetap menjaga penampilan agar suami makin cinta dan sayang.

Atasi Perut Buncit dengan 7 Tips Ini

Atasi Perut Buncit dengan 7 Tips Ini

  

Buncit

Hampir semua oang kini mempermasalahkan memilki perut buncit. Sehingga mereka terus berusaha dan berjuang untuk melawan takdir tersebut. (Hahahaha,,, takdir read;). Berbagai gerakan olahraga pun kini banyak yang memusatkan pada tujuan untuk mengecilkan perut. Namun, selain olahraga, sebetulnya masih banyak hal lain yang perlu diperhatikan, khususnya dari pola makan yang Anda jalani.

Dr. Yety Holil, General Practitioner dari MRCCC Siloam Semanggi menjelaskan tips aman mengecilkan perut gendut atau buncit.

1. Konsumsi Air Putih

Air mampu mengurangi tumpukan lemak dalam tubuh. Selain itu, air juga bermanfaat membersihkan racun yang menyebar di sekitar usus dan perut. Konsumsilah 8 gelas air putih per hari agar perut bersih dari tumpukan lemak yang nantinya akan terbawa urin.

2. Hindari Makanan Gorengan

Makanan yang diproses dengan cara digoreng dapat memperlambat proses pencernaan sehingga menyebabkan adanya tumpukan lemak.

3. Kurangi Makanan Bergaram

Garam memiliki kandungan sodium yang bersifat mengeluarkan air dari sel sehingga mengakibatkan air menjadi sulit masuk dan keluar. Hal inilah yang memicu perut makin buncit.

4. Banyak mengomsumsi makanan berserat

Serat merupakan nutrisi penting dalam diet. Dapatkan dengan mengonsumsi buah-buahan seperti apel dan pear yang banyak mengandung air.

5. Olahraga Teratur

Olahraga secara teratur dipercaya mampu mengecilkan perut buncit Anda. Olahraga dapat menggerakkan cairan yang nantinya akan dikeluarkan bersama dengan urin.

6. Hindari Makanan Berlemak

Lemak paling banyak terdapat dalam daging apalagi bila dikonsumsi secara berlebihan.

7. Sering Makan dengan Porsi Kecil

Makan berkali-kali dengan porsi kecil dapat membuat perut terasa tetap kenyang. Meski makan terlalu sering, kebiasaan ini tidak akan membuat timbunan lemak di perut. Berbeda bila Anda makan dengan porsi yang banyak sekali makan.

Tips Merawat Wajah ala Islami

Tips Merawat Wajah ala Islami

  

Ilustrasi | Foto  Dok. Kasmi ET.

Keinginan untuk tampil menarik dalam segi fisik adalah naluri alami setiap manusia. Dan salah satu faktor pendukung paling utama, yakni terdapat pada bagian wajah, sehingga bila memiliki wajah yang bersih, cerah dan berseri, maka itu akan mendukung penampilan fisik secara keseluruhan.

Walaupun dalam hukum Islam hal tersebut hanya wajib dilakukan karena Allah SWT, tetapi menjaga penampilan adalah salah satu perwujudan rasa syukur terhadap karunia fisik yang diberi oleh Allah SWT. Dengan tujuan agar segala upaya kita sesuai dengan syari’at Islam dan hasilnya pun bisa diridhoi oleh Allah SWT.

Berikut tips merawat wajah ala Islami, insyaallah penting untuk diketahui ;

1. Bersihkan Wajah secara Rutin

Dengan melakukan hal ini secara rutin, maka kotoran dan debu yang menempel di wajah bisa dihilangkan. Jangan pernah melewatkan kebiasaan ini, karena pori pori wajah yang tertutup debu dan kotoran akan menyebabkan banyak masalah seperti wajah berjerawat, flek hitam, dan lain sebagainya. serta yang paling penting biasakanlah membersihkan wajah sambil (dibarengi) membaca sholawat nabi, seikhlas anda.

2. Gunakan Air yang Suci (Air Bersih)

Untuk mendapatkan khasiat yang lebih baik secara lahir dan bathin, maka air yang sebaiknya digunakan tersebut adalah yang suci, bersih dan tidak terkena najis.

3. Rutin Berwudhu

Jika Anda rutin berwudhu, minimal 5 kali dalam sehari, maka itu akan membuat wajah Anda menjadi lebih bersih, dan kotoran yang menempel bisa luntur. Selain itu, secara bathiniah dengan melakukan wudhu, niscaya akan menjadikan wajah orang yang melakukannya akan terlihat lebih cerah, berseri-seri, dan bercahaya.

4. Perbanyak Senyum

Keriput, penuaan dini, dan kesan wajah yang cepat tua dominan terlihat pada orang yang sering manyun, murung, dan sedikit senyum. Oleh karena itu, tips merawat wajah ala Islami dengan memperbanyak senyum menjadi salah cara satu yang cukup efektif.

Itulah tips merawat wajah ala Islami yang bisa Anda coba praktekkan langsung. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat banyak bagi anda. Amin !

Keuntungan Miliki Rambut Keriting yang Tidak Pernah Anda Tahu

Keuntungan Miliki Rambut Keriting yang Tidak Pernah Anda Tahu

   1 comment   

Rambut adalah mahkota bagi setiap manusia yang mampu meneduhkan kepala dari pancaran sinar matahari. Setiap rambut manusia memiliki ciri berdasarkan warna (hitam, pirang, putih) dan bentuk (lurus, Ikal dan kriting). 

Ilustrasi | Foto : Pujiaman Z

Pada dasarnya bila dilihat dari warna dan bentuknya, rambut ini tidak memiliki perbeadaan dari fungsinya. Misal rambut warna hitam atau pirang atau putih memiliki fungsi untuk meneduhkan kepala dari panasnya terik matahari, begitu uuga dengan rambut lurus, ikal dan keriting.  

Jangan pernah menyesali bahwa Anda terlahir dengan rambut natural yang keriting. Pasalnya, banyak keuntungan yang hanya dimiliki oleh mereka yang berambut keriting. Berikut uraiannya:

1. Menarik Perhatian

Anda yang memiliki rambut keritingi akan selalu menjadi perhatian di antara kerumunan banyak orang. Anda akan selalu membuat kepala menoleh pada Anda. Selain itu, jika Anda bosan, Anda bisa selalu memainkan rambut Anda.

2. Tidak Perlu Banyak Biaya

Rambut keriting cenderung memerlukan biaya perawatan yang rendah. Anda tidak perlu beli pelurus rambut dan menatanya setiap hari sebelum beraktivitas.

Perawatan rambut Anda lebih sederhana. Bahkan, Anda bisa saja tidak keramas di pagi hari dan pergi kerja dengan rambut yang terlihat seksi.

Asik bukan? Anda tidak perlu mengeringkan rambut dan menatanya setiap pagi. Aktivitas tersebut, jujur saja, banyak membuang waktu Anda bukan?

3. Percaya Diri

Rambut Anda yang keriting akan menarik perhatian orang sehingga mereka lupa bahwa ada jerawat di pipi Anda, lingkaran hitam di bawah mata, dan noda merah di sekitar bibir.

Alhasil, Anda jadi lebih percaya diri.

4. Terhindar dari Rambut Bercabang

Rambut keriting lebih kuat ketimbang rambut lurus. Fakta ini dibuktikan bahwa mereka yang rambutnya keriting jarang mengalami masalah rambut pecah-pecah.

Hal ini berarti, Anda tidak perlu rutin ke salon dan melakukan banyak perawatan.

5. Rambut Selalu Bervolume

Tidak ada orang berambut keriting mengeluhkan soal volume rambut. Lain dengan mereka yang berambut lurus yang kerap menghadapi kondisi rambut lepek dan kurang menarik.

Bangun Tidur! Tetap Terlihat Cantik, Ini Rahasianya

Bangun Tidur! Tetap Terlihat Cantik, Ini Rahasianya

   Comment   

Berbicara tentang kecantikan..tentunya setiap wanita pasti akan cukup semangat dan bergairah sehingga sebagian dari mereka bebas mengartikan cantik sesuai keinginannya yang tidak lepas dari kebersihan, Perawatan, Fashion dan Cosmetik. Bila tuntutan tersebut sudah terpenuhi, dengan sendirinya mereka akan merasa cantik.

Bangun Tidur! Tetap Terlihat Cantik | Foto : Nissa D

Namun bagaimana bila tidak ada unsur salah satu unsur (kebersihan, perawatan, Fashion dan Cosmetik) kecantikan ini? Katakanlah saat baru bangun tidur, apakah tetap kelihatan cantik? Bila tetap kelihatan cantik, bagaimana caranya dan apa yang harus dilakukan agar tetap terlihat cantik?

Selama ini kalau bangun tidur, mata seperti berat, ada lingkaran hitam di sekitar mata, kemudian di bagian bawah seperti bengkak. Demikian juga dengan rambut yang sudah acak-acakan dan tidak rapi. Ah.. seandainya saja ada ramuan yang membuat tetap cantik saat bangun tidur.

Tak perlu ramuan aneh-aneh kok ladies kalau Anda ingin tetap cantik saat bangun tidur. Kuncinya adalah pada perawatan kulit sebelum tidur.

Seharian penuh saat berkegiatan, makeup telah mempercantik tampilan kulit, namun juga sekaligus menjajah kulit. Ditambah dengan ancaman dari radiasi sinar matahari, debu, dan AC yang membuat kulit jadi makin kusam.

Alhasil, apabila tidak dirawat, ya kulit akan semakin terlihat lelah dan tidak segar.

Harus bagaimana agar kulit tetap segar dan cantik sekalipun bangun tidur? Ini dia tips-nya :

• Selalu bersihkan wajah dari makeup sebelum tidur dan pakai beberapa bahan perawatan ringan yang fungsinya untuk memperbaiki kondisi kulit.
• Saat tidur, kepang rambut kemudian ikat dengan ikat rambut berbahan lembut sehingga tidak membuat rambut kusut.
• Pakai obat jerawat hanya di bagian yang berjerawat saja sehingga kulit tidak mengelupas di semua bagian.
• Kompres mata dengan kantung teh atau es batu, atau bisa juga dengan mentimun untuk menghilangkan lingkaran hitam di mata.
• Pakai masker tidur yang fungsinya untuk menutrisi kulit selagi Anda masih tidur.

Pastikan Anda tidur cukup setidaknya 7-8 jam sehari sehingga kulit dan tubuh tetap fresh.

Keesokan harinya Anda akan bangun dengan kulit dan tampilan yang lebih segar.

Dan agar tidak terlihat seperti orang baru bangun tidur, kompres kembali kulit dan mata Anda dengan menggunakan es batu. Es batu ini akan membuat kulit jadi tampak lebih segar serta pori-pori tertutup.

Ingin 10 Tahun Lebih Muda? Ini Rahasianya!

Ingin 10 Tahun Lebih Muda? Ini Rahasianya!

   Comment   

Operasi, teknologi, bahan-bahan kimia, bukanlah cara agar selalu sehat dan tampak awet muda? Beberapa orang mengira beberapa hal tersebut yang akan membantu mereka memberikan tampilan muda, tetapi setidaknya bantuan mereka maksimal hanya membantu memberi tampilan 5 tahun lebih muda. Kemampuan yang ditawarkan mereka dengan berbagai garansi kualitasnya masih belum sempurna.

Sella

Lalu bagaimana agar mendapat hasil yang sempurna, apakah harus dilipatgandakan operasi, teknologi atau konsumsi bahan kimianya? Tidak demikian jawabannya! Pemakaian bahan kimia dalam tenggang waktu yang lama dipastikan memiliki efek samping tertentu, ada ketakutan malah efeknya buruk untuk beberapa bagian tubuh. Sama halnya dengan operasi, yang memiliki keterbatasan perlakuan. Tidak mungkin rasanya seluruh tubuh Anda operasi hanya agar terlihat lebih muda. 

Menurut dr Satya Bhakti Negara, semua bahan alami yang ada di sekitar Anda dan hampir setiap hari di konsumsi adalah obat ajaib yang akan membuat Anda tetap sehat dan awet muda. Selanjutnya kembali pada Anda untuk memanfaatkan berbagai sumber tersebut agar hasilnya maksimal.

Rahasia 1:

Semua obat awet muda ada di dalam kandungan sayur-sayuran dan buah-buahan. Perkaya konsumsi Anda dengan 5 jenis sayur dan 5 jenis buah setiap harinya, dalam menu harian Anda. Tak harus dalam jumlah yang banyak, namun bervariasi agar semua kebutuhan vitamin dan mineral tercukupi.

Rahasia 2:

Kurangi karbohidrat yang Anda konsumsi, terlalu banyak karbohidrat akan meminimalisir keinginan Anda mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral dari makanan lain. Misalnya jika porsi nasi Anda terlalu banyak, Anda pasti malas makan sayur, akibatnya vitamin yang diperlukan tubuh dari sayur berkurang. Tak ada lagi sisa ruangan untuk buah yang juga diperlukan tubuh Anda. Oleh karena itu atur menu sesuai kebutuhan Anda, usahakan semuanya seimbang agar impian Anda untuk sehat dan awet muda tercapai.

Rahasia 3:

Seringkali digembar-gemborkan bahwa tubuh membutuhkan olah raga agar tetap bugar. Olah raga apa yang terbaik untuk menjaga keindahan, kesehatan dan awet muda tubuh Anda? Semua olah raga yang menggerakkan tubuh sangat baik, hanya saja Anda cenderung menitikberatkan pada kuantitas dan Anda melupakan esensi penting dari suatu latihan. Kesinambungan dan kedisiplinan latihan jauh lebih penting daripada jika Anda berlatih berat. Anda akan menemukan manfaat maksimal ketika latihan Anda rutin dilakukan.

Rahasia 4:

Sebuah tawa ceria di wajah Anda akan membantu menggerakkan otot-otot di wajah. Memang sangat sulit usaha wajah untuk dapat bergerak, berbeda dengan bagian tubuh lain yang bebas bergerak. Oleh karena itu, buat diri Anda nyaman dan tertawalah dalam kebahagiaan Anda. Anggap saja ini sebagai senam wajah, diibaratkan sama halnya dengan saat tubuh Anda melakukan aerobic.

Rahasia 5:

Satu kunci lainnya adalah air mineral, yang masih saja dianggap remeh oleh beberapa orang. Konsumsi atas air mineral seringkali sangat rendah, padahal tubuh sangat membutuhkan efek sehat air mineral untuk menjaga kelembaban tubuh. Apakah Anda masih ragu untuk mengonsumsi minimal 8 gelas air mineral dalam sehari?

Masih belum percaya bahwa lima rahasia kecil tersebut dapat membuat Anda 10 tahun lebih muda? Buktikan kebenarannya dengan memulai mencoba rahasia-rahasia tersebut mulai dari sekarang. Jangan lupa bagikan artikel ini kepada beberapa teman Anda dan ajak mereka mempraktekkannya.

Cara Sembuhkan Kulit Akibat Terbakar Sinar Matahari

Cara Sembuhkan Kulit Akibat Terbakar Sinar Matahari

  

 S inar matahari memang bagus untuk kesehatan tubuh juga kulit kita. Namun, sinar matahari yang berlebihan juga dapat membuat kulit terbakar dan gelap. anda harus lebih memperhatikan kulit anda. Karena paparan langsung dari sinar matahari akan mudah membuat kulit anda iritasi dan terbakar. Sebaiknya gunakanlah pakaian-pakaian yang tertutup, jangan yang terbuka.

Kulit terbakar Matahari

Sengatan panas sinar matahari dapat membuat kulit menjadi terbakar dan terasa nyeri. Kulit yang terbakar akibat sengatan panas sinar matahari, biasanya akan berubah warna menjadi ke merah-merahan dengan rasa menyengat dan jika disentuh terasa perih.

Untuk mencegah hal demikian menimpa Anda, Anda harus menggunakan pelindung ketika keluar dari rumah, seperti menggunakan baju lengan panjang atau krim anti matahari. Lalu bagaimana jika kulit sudah terlanjur terbakar karena sengatan sinar matahari?

Cara Mengatasi Kulit Terbakar Sinar Matahari

Gunakan body lotion atau bila perlu gunakan tabir surya. Namun jika anda lupa untuk menggunakannya dan sudah kulit anda sudah terlanjur iritasi atau terbakar, berikut adalah beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk menangani kulit anda yang terbakar karena terkena sinar matahari:

• Gunakan Air Dingin

Jika kulit terbakar karena terkena sinar matahari biasanya akan terasa panas dan perih. Hal pertama yang harus anda lakukan adalah dengan menurunkan suhu di kulit yang terbakar tersebut. Gunakanlah air dingin atau air es. Namun jangan langsung disiramkan begitu saja, karena akan membuat luka semakin parah. Gunakanlah kain sebagai perantaranya. Usapkan dengan lembut hingga anda merasa lebih baik.

• Gunakan Daun Lidah Buaya

Jika di sekitar anda ada lidah buaya, sebaiknya saat kulit anda terbakar karena sinar matahari gunakanlah lidah buaya sebagai pengganti kompres. Lidah buaya memang sejak lama sudah dikenal mempunyai banyak khasiat. Kandungan licodaine dalam lidah buaya mampu mengurangi rasa perih pada kulit yang terbakar sinar matahari. Jika di sekitar anda tidak ada lidah buaya, anda juga dapat membeli gel lidah buaya yang kini sudah banyak tersedia di apotek-apotek terdekat.

• Madu

Setelah anda merasa lebih baik, sebaiknya jangan anda biarkan begitu saja kulit yang terbakar. Karena akan meninggalkan bekas dikulit dan tentu akan mengurangi keindahan penampilan anda. salah satu yang dapat anda gunakan adalah madu. Caranya adalah dengan mencampurkan madu dengan perasan jeruk lemon. Selanjutnya oleskan pada kulit bagian kulit anda yang terbakar dua kali dalam sehari. Lakukan dalam beberapa hari hingga kulit anda kembali normal.

• Kunyit

Kunyit juga salah satu bahan alami yang dapat anda gunakan untuk mengembalikan kulit setelah terbakar sinar matahari. Caranya adalah dengan mencampur serbuk kunyit dengan susu murni. Aduk merata hingga membentuk pasta. Gunakan campuran bubuk kunyit dan susu murni sebagai crub. Oleskan pada kulit yang terbakar sinar matahari. Diamkan sekitar 30 menitan dan selanjutnya setelah kering, gosok secara perlahan dengan lembut. Biarkan beberapa saat baru kemudian bilas dengan air bersih.

• Minyak Zaitun

Minyak zaitun sudah lama dikenal bermanfaat untuk menghaluskan dan melembabkan kulit. Minyak zaitun yang dicampurkan dengan perasaan jeruk lemon akan membantu mengembalikan kelembaban dan warna kulit anda. Lakukan minimal dua kali sehari untuk mendapatkan hasil terbaik. Setelah kulit anda kembali normal pun anda tetap dapat menggunakannya. Karena minyak zaitun juga dapat menjadikan kulit anda lebih halus.

• Jus Pepaya

Pepaya juga sudah lama dikenal sebagai bahan alami yang dapat mengembalikan warna gelap pada kulit akibat terbakar sinar matahari. Gunakan buah pepaya yang sudah matang dan kemudian buatlah jus. Namun anda jangan salah paham, jus pepaya kali ini tidak untuk anda minum, melainkan untuk dioleskan ke tubuh anda. Jadi anda tidak perlu menambahkan gula atau susu dalam jus anda. Itulah beberapa cara alami yang dapat anda lakukan untuk mengatasi kulit yang terbakar akibat sinar matahari, semoga bermanfaat.

Jus pepaya juga dikenal ampuh dalam mengatasi masalah kulit gelap akibat sinar matahari. Namun, jangan salah ya Ladies, karena jus pepaya disini bukan untuk diminum. Namun untuk dipakai sebagai lulur. Jadi, saat membuatnya, kalian tidak perlu menambahkan gula, es batu apalagi susu. Oleskan pada kulit yang terlihat gelap dan lakukan rutin minimal 2 kali dalam satu minggu.

Alami Mengobati kondisi Kulit Yang Terbakar – Setelah berjam-jam beraktivitas diluar ruangan dan kulit terkena langsung paparan sinar matahari, tentu dapat mengakibatkan kulit menjadi kemerahan dan terasa terbakar. Atau lebih parah lagi jika dirasakan perih pada permukaan kulit. Jika Anda mengalami hal tersebut maka Anda tengah mengalami yang disebut sunburn (Kulit Terbakar). Hal ini terjadi mungkin Anda lupa untuk menggunakan sunblock sebelum beraktifitas di luar, sehingga sinar UV dapat langsung menembus masuk ke jaringan kulit.

Atasi Berat Badan dengan Ramuan Ini

Atasi Berat Badan dengan Ramuan Ini

  

Penurunan Berat Badan

Mengontrol Berat Badan adalah cara untuk mempertahankan dan menjaga berat badan agar sesuai atau ideal, bisa juga sesuai dengan apa yang diinginkan. Dua Ribu lima ratus tahun yang lalu Hippocates dan seorang ahli menemukan bahwa "orang yang gemuk meninggal dengan tiba-tiba" hal ini masih sering terjadi hingga saat ini.

Berat badan yang diinginkan seseorang berbeda-beda hal itu tergantung pada tinggi badan , kelamin, umur dan juga perawakan .ada ukuran yang berbeda-beda untuk pria dan wanita dan untuk orang-orang yang berbadan besar ,sedang ataupun kecil.

Berat badan ideal adalah berat badan dambaan kebanyakan orang, dimana antara berat dan tinggi badan seseorang itu memiliki kesesuaian bila dihitung dengan rumus berat badan Ideal. 

Mengetahui berat badan yang ideal ialah dengan menggunakan rumus (TB – 110) – 10%. 

Misal : 

Tinggi badan (150 – 110) 10% = 40 kg 

Jika Tinggi badan 150 dan berat badan 40 kg, maka itu menandakan bahwa berat badannya itu Ideal atau bisa dikatakan tidak gemuk dan juga tidak kurus.

atau juga bisa dengan menggunakan kalkulator berat badan Ideal di bawah ini !

Untuk menurunkan berat badan ada beberapa hal yang harus diperhatikan, antara lain : 

1. Kurangi makan makanan yang berlemak 
2. Hindari minum es, dan perbanyak minum air putih 
3. Olah raga yang cukup, karene dengan olah raga lari dilapangan yang berumput itu dapat membakar kalori 20 – 40 % 
4. Biasakan sarapan pada pagi hari untuk menghindari makan yang banyak pada siang hari. 
5. Minum air putih sebelum makan untuk mencegah makan yang berlebihan. 
6. Habis makan diusakan jangan tidur dulu, akan tetapi usahakan jalan-jalan dulu sekitar 15 menit. 

Ramuan untuk menurunkan berat badan : 

Bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat ramuan untuk menurunkan berat badan anatara lain : 

• Bengle : 1 rimpang 
• Jahe     : 1 rimpang 
• Gula merah secukupnya 

Cara buat ramuannya : 

Bengle dan Jahe dikupas lalu dicuci bersih, diiris-iris lalu direbus dengan gula jawa dan satu liter air sampai mendidih. Kemudian dinginkan dan minum 2 kali sehari, tepatnya pagi dan menjelang tidur Satu minggu minum kemudian satu minggu tidak begitulah seterusnya. 

Selain itu, juga bisa dengan makan buah apel. 2 Har makan apel sekenyang-kenyangnya, dua hari makan nasi begitu selanjutnya selama 1 – 3 hari. Namun jika makan apel tidak cocok bagi anda, maka jangan diteruskan untuk konsumsi apel akan tetapi cukup ramuan yang tadi dan olah rga secukupnya.

Demikian, semoga informasi ini bisa menjadi pencerahan bagi anda yang sedang berusaha untuk menurunkan berat badannya..